舒服的穿着对于跑步来说，一定是有帮助的，尤其是跑者在不断地锻炼下，能力逐渐出众，跑的越来越快和越来越远的时候，跑步时的穿着已经会完全影响我们最终跑步的效果。我们不止一次地提醒过大家，跑步太快或者是跑步的距离太长的时候，我们容易磨破两个重要的位置，一个是大腿根，另一个是胸，尤其是对于男跑者，这真的是苦不堪言，所以我们就强调我们在跑步的时候一定要穿得太紧身一些，这样可以最大限度的防止我们那两个位置被擦破皮。

其实我们如果看过马拉松比赛的话，就会发现很多精英跑者都是穿得非常紧身的，而很显然这都是从实践中得出的道理。然而对于我们男跑者来说，裤子穿得太紧身的话，由于身体构造的原因，会让我们的男性特征非常的明显，这不免让人有些尴尬，毕竟很多人都是路跑，都会去参加马拉松，现场又有几万人同场竞技，又有几十万的观众，所以让人感觉还是有些不雅，不过很大程度上我们男跑者也是没有办法，在很好的跑步和尴尬的境遇面前，我们始终要舍弃一些。

其实适合不适合穿紧身裤和我们每个人的身材有很大的关系，有些人穿着就没有问题，而我们在选择裤子的时候也可以做一些变通，现在很多跑步短裤都是带内衬的，既防止了我们重要部位被磨破，而且也不会让我们因为穿的太紧身而尴尬，可以说是一举两得。因此我们在不知道怎么穿的时候，可以参考一下别人，千万不要一根筋，也不要跑得太忘我，毕竟马路上又不是我们自己家客厅，我们还是要注意控制一下影响，毕竟马拉松赛场拍摄的照片，任何人可是都可以浏览的。

其实相对于男跑者，女跑者就好很多，她们可选择的范围也多，比如一些跑步的短裙就是其中一个，总之我们要记住一点，跑步虽然是在锻炼身体，也是在和隐私博弈，因为当我们跑的距离足够长的时候，任何多余的动作都会额外增加我们体能的消耗，所以我们提前要做好预防，不要跑着跑着一会儿拉衣服一会儿又拉裤子。当然也希望大家能够对跑步有一个饱满的热情，要相信我们的付出一定是有回报的。