61岁刘德华晒一日三餐，网友：太狠了，难怪看起来像40岁。

跟刘德华同期出道的明星们，歇影的歇影、退隐的退隐、破产的破产，为何他能一路逆袭，40年来长盛不衰，迄今仍在“当打之年”呢？

刘德华今年61岁了，很多曾经的小鲜肉，变成了如今的油腻大叔，而华仔依然年轻。

近日，刘德华晒出了自己的三餐相片，看完之后，网友感叹他太狠了，怪不得看起来像40多岁的人，岁月从不败男神。

刘德华的早餐。

他的早餐是酸奶拌麦片，还会喝一杯温热的牛奶，用来补充营养。

这个搭配30年多一直如此。他坚持10年不吃米饭，30年早餐只吃酸奶加麦片。

他从来不喝冰水也不喝毫无营养可言的汽水。

刘德华的午餐。

他的午餐是一份白煮鸡肉和蔬菜。

他的午餐一般都是谷类主食，还是以粗粮为主。

刘德华的晚餐。

是一份四色菜和粗粮饭。

不难看出他的饮食很清淡旁边还有一个很大的,虽然看起来是色香味俱全，但细看都是绿色素食。

虽然也只是素菜，但是每个素菜都是好几种食材搭配而成。

近年，刘德华已戒牛肉。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，

刘德华无论从哪个角度，都不像“爷爷辈”的人，无愧于娱乐圈常青树。在刘德华身上，有一种被模糊了年龄的感觉，刘德华认为，保有好心情才是最重要的。

刘德华说：自己跟妻子女儿都常年吃素，但家人是不吃素的。

娱乐圈爆红靠运气，长红则要靠异于常人的毅力和努力，刘德华做到了，能20多年不喝凉水，不喝汽水，这要多自律才能做到？

他为人踏实，兢兢业业，乐于助人，刘德华永远的优质偶像。