最近，收到一位粉丝的留言：

每次同房，我都不知道老婆有没有满足，女性一般多长时间才最满足。

看到这则消息，豆妈觉得这位粉丝在生活中，一定是个关注妻子感受、体察妻子情绪的好男人。

一直以来，女性关于“性”的需求，都是不敢说出口且不被看见的。

对待“性”，男人向来习惯了我行我素，女人向来习惯了被动承受。

但一次愉悦的性体验，应该是夫妻双方都享受其中的。

就像《孤独的性》中描述的那样：

“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

婚姻生活，性很重要。

特别是对于女性而言，一次满足的性生活，对自身的健康、情绪都有很大的益处。

今天，我们就来聊一聊这方面的一些小知识。

最满意的时长，到底是多久？

长时间以来，我们都存在着一种固有认知：同房时间越长，满意度越高。

但其实，时长并不能决定性生活的质量。

一场完整的同房，包括三个方面的内容：

前戏、实质过程、后戏。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员，在随机调查了上千人后发现：

夫妻性生活时长（从性器官的接触开始算起，也就是同房的实质过程），在7~13分钟时最为适宜。

绝大多数受访者表示:

如果同房的“实质过程”超过13分钟，身体会感觉非常疲乏，哪怕睡一觉也容易精力不济；

但如果低于7分钟，则会有意犹未尽之感，无法很好地享受其中。

实际上，各国夫妻的同房时间，也并没有大家想象的那么长。

美国一项调查显示，多个国家国民性生活（不包含前后戏）平均时间为4分24秒。

荷兰乌德勒支大学公布的一项研究则显示，英国男性的平均时长为7分36秒。

所以，大家实在没必要太过纠结于时长。

其实，受夫妻的身体状况、年龄差异、生活习惯等因素的影响，每个人在同房时都存在着各种各样的差异，并不是时间越长越好。

而且，就算是同一个人，在不同的环境、天气、生理状况或精神状态下，同房时长也会有所变化。

状态好的时候，坚持得就久一点；

状态不好的时候，也可能刚开始就结束。

说白了，性生活坚持多久才能让对方满意，并没有一个特定的标准。

时间只是一个数字，这个数字的大小并不重要，重要的是：

双方的需求是否被满足，是否从性生活中感受到精神愉悦。

实时关注对方的需求和情绪，才是让伴侣提高性生活满意度的题中之义。

前戏、后戏很重要，不能忽视

在夫妻生活中，女性比男性更为慢热。

男性是视觉动物，随时都能进入状态，但女性则截然不同。

女性想要进入理想状态，需要慢慢激发和引导，也就是需要男性们耐着性子做好前戏。

前戏的过程，最好保持在