人体需要哪些营养物质,今天你吃对了吗?

其中糖类在人体活动中是主要的供能物质,食物来源为:谷类、根茎类、食糖、水果等。脂肪是人体的储能物质,构成细胞的成分,保温,食物来源:动物的肥肉、内脏、各类坚果、各种豆类等。 维生素是一类比较简单的有机物,…

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