作为芒果tv的招牌真人秀，《乘风破浪的姐姐》系列已陪伴观众走过四年。该系列不仅助力王霏霏、金莎、李斯丹妮、王心凌等众多姐姐再次走红，还提高了各位姐姐的知名度、形象与商业价值。

从各种角度看，包括曝光量、公众评价以及商业影响，《乘风破浪的姐姐》都是内娱市场中的佼佼者。想要参与此节目，姐姐们需要付出代价。刘美含、曹璐等姐姐的落选“小作文”曾引发热议。

今年3月起，关于《乘风破浪的姐姐5》的各种猜测纷纷扰扰，参演人员名单一波接着一波曝光。随着姐姐们到达湖南长沙的行程信息被逐渐公开，最终的阵容也得以揭晓。

据透露，《乘风破浪的姐姐5》共邀请36位明星姐姐参加，超过《乘风破浪的姐姐4》的33名，成为该系列节目最多嘉宾数的一期。这意味着成团名额竞争更加激烈，将会有更多姐姐在分阶段的演出中被淘汰。

本次共有29位中国大陆姐姐、4位台湾省姐姐以及7位外国姐妹齐聚一堂。遗憾的是，香港地区的姐姐并未受邀参与。

前四季节目中备受瞩目的香港姐姐如陈松伶、郑希怡、张柏芝、容祖儿、胡杏儿、钟欣潼、薛凯琪、蔡少芬、李彩桦和许靖韵等，以其出色的舞台表现和综艺感赢得了观众的喜爱。然而，《浪姐5》中却未能看到港星身影。

7位外国姐姐分别来自日本、韩国、泰国、法国、英国及越南，其中来自韩国的组合Kara成员郑妮可和越南歌手孙夏玲备受瞩目。期待她们为舞台带来新的亮点。

29名中国内地姐姐既有像萨顶顶、袁娅维这样的歌唱家，也有朱丹、靳梦佳这样的主持精英，以及王琳、戚薇、柳岩等广受欢迎的戏剧界女演员。

相较于前四季，《浪姐5》的参演人数增加但知名程度降低，部分网友质疑《浪姐》节目标准有所下滑。

缺乏像宁静、那英、王心凌、Ella等大咖级别的人物，使得观众在选手中无法找到令人信服的C位，从而降低了他们对节目的兴趣。然而，这种阵容安排或许也有其优势所在——大家处在同一个起跑线，都有竞争C位的机会。

总的来说，《浪姐5》的阵容富有多样性且引人注目。尽管缺乏大姐大级别的人物，但通过实力与个性的展现，依旧可以吸引观众关注演员精彩的表演。