在人体众多的养生穴位之中，有的能治病，能养生，还有能增进夫妻感情的穴位呢，也叫“性福穴”、“夫妻穴，这就是我们今天的主角：中极穴，不但对生殖疾病有着很好的效果，还有着对两性关系改善的美誉。

所以夫妻关系需要缓和的一定要找中极穴来帮忙。今天的穴位，谁用谁说好，你懂的。看看具体位置。

中极穴

中极穴：单穴，属于任脉，中极穴就在关元穴下一寸的位置，离我们的肚脐眼下（神阙穴）是4寸的位置。同身寸，一定要自己的手指丈量才准确。大拇指的宽是1寸，其他4横指合并的宽度是3寸。大家可以马上试试。它有益肾兴阳，调经止带的作用。

1、中极，内接应胞宫（女）和精室（男）。还是人体的从头到脚的正中间。所以有至中至极之特点，故取名中极穴。所以其地位是非常显著无比的。是人类繁衍后代的腹地所在。

2、中极穴，调理女性、男性问题，凡邪淫漏丹，时间短，一切看起来属于走极端的病痛，都可在中极处，拨乱反正，调和折中。道家修炼必修中极穴，因为“多言数穷，不如守中”。即守住膻中、中极。

3、坚持中极穴揉一百天不漏精，身体就如同金刚，百病难侵，寒暑不惧，冷热不病，元气就会剧增，男女能力复原。（还可以配关元穴；曲骨穴效果更快、更好）

4、中极，双向调节性福，男女生活不和谐，冷淡，男女能力弱都可以找中极穴，也可以调节男女能力太过旺盛！所以中极穴不愧为中正平和之穴！能调理穷凶极恶之病——即万恶淫为首！所以这才是夫妻真正和谐的精髓所在，适度平衡的夫妻生活，才能益寿延年，幸福美满。

如何养护

按揉

用拇指指腹顺时针按揉中极穴，持续3~5分钟，长期按揉，可以改善月经不调、时间短、不举等。

艾灸

每天1次，用艾条灸中极穴，温和灸5~10分钟，可辅助治小便不利、时间短、崩漏、带下病等。

刮痧

用角刮法刮拭中极穴，刮3~5分钟，以出痧为度，隔天刮痧1次，可辅助治月经不调、带下病等。

温馨提示，中极穴处不可撞击，不可用重力，按揉的手法轻柔，可以艾灸。即使刮也要轻柔的刮。