这是一群令人“着迷”的女人，她们既有“魔鬼”般身材，又有女神般的外表，她们能唱出动人的歌声，也能跳出最酷炫的舞蹈；

这是一档越看越上头的综艺，不仅能看到最火爆的路演现场，也看到女团私下的相处日常，更能跟着每期节目，去“游览”祖国的大好河山，感受不同的风土人情；

这群令人着迷的女人，不是别人，正是火爆整个仲夏的姐姐们，她们有一个共同的名字，叫“X-SISTER"。

当然 ，她们也有属于自己的名字，宁静，黄龄，万茜，郁可唯，张雨绮，李斯丹妮，孟佳。

而这档新颖又别致的综艺，就是记录姐姐们成团之后的首个团综，《姐姐的爱乐之程》，又名《姐学2.0》。

从第一期一直追到最后，跟着姐姐们从泉州，一路历经成都，云南，杭州，西安，最后回到终点长沙，看着姐姐从刚开始路演时的迷茫，到后来享受每一个路演舞台，真的无比感动。

很多人说这是一档“迷惑”的节目，既没有《乘风破浪的姐姐》的激烈竞争，也没有姐姐们成团时期的“热火朝天”，似乎看上去有些平淡。

但对于一路追到底的笔者来说，恰恰觉得这档《姐姐的爱乐之程》，反而表达出姐姐们对音乐，对人生最真实的态度。

1

30岁的女人，如何活出自我

《姐姐的爱乐之程》这档综艺，与其说是展现姐姐们的“团魂”，不如说是看姐姐们如何活出真我。

这是一群30+的女人，她们虽然是明星，看似光芒万丈，但其实也跟普通女性一样，有困惑，有迷茫。

就拿年龄最小的李斯丹妮来说，她看似是一个酷炫的rapper，但内心却真的有些“自卑”，她告诉郁可唯和孟佳，总是感觉自己的能力不够，无法去做出最勇敢的表达。

看到外表总是大大咧咧的李斯丹妮，内心却有如此柔软的一面，孟佳和郁可唯听了，很是心疼，三个人抱在一起感慨落泪的画面，感觉比她们唱再多的歌曲都要感动。

因为在她们身上，我们看到一种真诚，撕下“乘风破浪”的标签，她们也和我们一样，有过对自己的怀疑和不自信，也有脆弱和无助的一面。

世界上没有百分百完美的人，即便是乘风破浪的姐姐们，也有不为人知的烦恼和困惑。

但她们在认识到自己的不足之后，没有简单的让问题流于表面，而是不断去突破，去解决，让自己变得越来越好。

这样的精神和力量，不正是我们最应该去学习的吗？

与李斯丹妮偶尔“低沉”不同，张雨绮永远都是“自信心”爆棚，她就像姐姐们中的一个“小太阳”，永远活力满满。

张雨绮在姐姐们中间，她唱歌不是最好的，但在舞台上她永远是最自信的，也是最勇敢的。

她说，我觉得真的做一个女王，是要能够接受各方面来的意见，在那一刻我是属于我自己的，然后给我自己很大的一个自信，让自己成为自己心中，最强的支撑力量。

众所周知，张雨绮是一个背后充满故事的女人，她遭遇过感情危机，也曾几度站在舆论的风口浪尖，但不管她遭遇多少挫折和困难，依旧可以大步向前，自信满满。

就拿唱歌也是一样，她不管唱什么歌，只要拿起话筒，就会自信开口，即便在专业的唱歌的姐姐们面前，张雨绮也是勇敢大声唱。

看到这样的张雨绮，不由得就能在她身上，感受到一种力量，那就是不管人生遇到什么难关，只要咬牙坚持，都能一切向前。

在这群30+的姐姐中间，宁静无疑是最亮眼的那个，却也是最用功的那个。

不管是从《乘风破浪的姐姐》一路走来，还是到了《姐姐的爱乐之程》，在宁静的身上，我们不仅看到了她那种敢于突破自我的精神，更看到了属于30+，40+女人独有的拼搏精神！

在杭州路演那一期，宁静虽然生着病，但感觉自己有一首歌曲，始终唱不好，她便自己一个人呆在训练室，一遍又一遍的练习。

就连一起前来探望的郁可唯和孟佳，看到宁静如此用功的这一幕，也不由得感慨：“我今天才明白，为什么这么多人都喜欢静姐，不只是她从前的名气，而是她这个人的努力和认真。”

看到宁静身上那种不服输的倔强，真的无比动容，已经足够优秀的人还在努力，那平凡而又渺小的我们，还有什么理由去偷懒？

其实，在这群30+的姐姐们中间，我们从每一期的节目看下来，就能发现，这7位女性是真的敢拼！她们虽然已经成团，却依旧坚持做好自己。

不管是追求音乐的梦想，还是希望给到路人最好的演出，她们从最开始的迷茫 ，到后面的逐渐融入和享受，都让我们看到属于30+女性的光辉和力量。

那就是不管身在何处，也不管身处何地，只要你活着，那就要努力，去蜕变成更好的自己。

2

路演现场虽小，照样诚意满满

《姐姐的爱乐之程》这档节目，最新颖的地方，不是让姐姐们站在室内演唱，而是开辟了新方式，7个人组成团队去路演。

与光鲜亮丽的室内舞台相比，路演舞台并不算大，却是最考验姐姐们的一个，因为她们需要跟路人直接面对面交流。

这对于“身经百战”的姐姐们来说，还真是头一次。

但路演现场虽小，姐姐们的诚意却不小。

她们每到一个地方，都会在老师的指导下，提前进行排练和演唱 ，7个人都会努力练习，争取把每一次路演都做好。

在第一站泉州，姐姐们第一次接触“南音”，除了感受“南音”的古老魅力，还跟着老师们一起学习古朴典雅的梨园戏。

第二站成都，在这里姐姐们停下脚步，一边感受这个城市的自由，一边歌唱平凡，用音乐传递大家对成都的印象；

第三站云南，姐姐们坐在风景如画的山坡上，一群人演唱《红果果》，看到姐姐们在花海中享受惬意的风，真是惬意又美好；

第四站杭州，在西子湖畔，姐姐们集体演唱《新白娘子传奇》，可谓是怡情怡景；

第五站西安，在寒冬凛冽里，姐姐们用热情感染整座城，一首《大花轿》，一首《沙漠骆驼》，真的是看得让人心头暖暖；

最后，姐姐们齐聚长沙，站在舞台之上，荣耀归来，完成她们最后一次演出。

一档节目，姐姐们跨越6座城市，5次路演现场，意外不断；

在泉州，她们苦练“南音”，很多姐姐们根本听不懂当地方言，却被要求用方言唱歌，还要唱的好，听着就感觉难；

在杭州，路演现场大雨降临，路演的姐姐们，在雨中卖力唱歌，台下的观众们披着雨衣沉浸在姐姐们的表演里；

在云南老达保音乐小镇，姐姐们跟着当地人采茶，品茶，也品尝了当地的“野生酸黄瓜”，宁静姐姐还跟当地阿姨“唇枪舌剑”，争执一番；

最最令人印象深刻的，是在古城西安。

姐姐们看到了严冬的大雪纷飞，却也彻底被寒冷“冻翻”，为了抵御寒冷，姐姐们真的把衣服一层一层往身上穿；

还有万茜，轮到她演唱时，突然话筒出现故障，她照样淡定的拿着大喇叭去演唱，这种定力真的服气！

不管遇到什么样的条件，也不管路演现场是大是小，唯一不变的，是这7个姐姐，每一次路演都很用心。

看到她们在台上，用心唱歌的样子，瞬间就能被姐姐们的投入所打动。

因为，她们是真的在用心做每一次路演，不管日后如何，最起码当下，她们是认真的。

3

聚是一团火，散是满天星

在节目最后一期时，姐姐们来到长沙，做最后一次舞台演出。

在排练途中，李斯丹妮率先忍不住哭了，她说：不想结束，真的不想。

其她姐姐们便一个个去拥抱李斯丹妮，安慰她“天下没有不散的宴席”。

正如宁静曾经说的， 希望每个姐姐，聚是一团火，散是满天星。

从仲夏她们在30个姐姐中“杀出重围”，到现在寒冬，她们成团一路走来，我们看到的是姐姐们的一次次勇敢尝试，一次次路演现场。

但更加难得的，应该是她们这7个人身上，所代表的精神和力量。

忘不了，在化妆途中，李斯丹妮累到闭上了眼睛，因为舟车劳顿，马不停蹄的赶场，她是身心俱疲，却依旧坚持路演；

也忘不了，郁可唯趁着化妆空隙，“狼吞虎咽”的吃饭，看到她匆忙吃饭的样子，才发现原来她们这一行，也不容易；

更忘不了，宁静嗓子发炎，浑身不舒服的情况下，依旧在训练室苦练，姐妹们贴心给她做“病号饭”；

除了她们的努力，更令人欣喜的是她们的活力和纯真。

她们虽然是一群30+的姐姐，但玩起来的时候，真的像一群小孩，看到这样的姐姐们才明白：

原来年龄真的就只是个数字，年轻的心态，才是决定一个人状态的关键；

今天，写下有关《姐姐的爱乐之程》这篇文章，是希望能够把姐姐们对音乐和人生的态度，分享给大家。

希望每一个女人，都能活出自己的精彩，不要为年龄所困住，更不要被生活的困难所吓倒。

最后，想用黄龄在节目中的一段话做结尾：

“我觉得每个人都是平凡的人，都可以有自己发光的舞台，希望我们都能够继续做自己，尊重自己内心的声音。”