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  • 马甲线是什么意思啊?马甲线是什么样子的?-5号网

    2016年3月16日 - 马甲线很多人都是第一次看到这个词,所谓的马甲线其实就是指女性的腹部肚子上没有一丝多余的赘肉,并且还有一点肌肉的线条,这便是完美的马甲线,同样男性...

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  • 马甲线(肌肉线)
    百科

    马甲线是一个汉语词汇，拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹直肌和腹外斜肌，而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。 因为肌肉线和腹肌组合看起来很像马甲...详细>
    中文名：马甲线
    外文名：abdominal muscles(abs)
    定 义：平坦腹部的最高境界
    部 位：肚脐两侧两条直立的肌肉
    由 来：肌肉线看起来很像马甲
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  • 什么是马甲线和人鱼线_百度知道

    最佳答案回答时间：2019年10月17日 - 13个回答 - 8

    马甲线是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹...

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  • 马甲线 - 知乎

    2024年9月8日 - 而马甲线和人鱼线也跟它们大有关系,“马甲线”正是腹直肌和腹内、外斜肌的交界线,“人鱼线”则是腹外斜肌与腹股沟韧带的交接处.如何练出马甲线动作一:...

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  • 马甲线怎么练-百度经验

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  • 马甲线怎么练-百度经验

    发布时间：2017-03-21    点赞人数：19

    1.运动减脂体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又叫体脂百分数,它反映了人体内脂肪含量的多少。体脂率越低那么肌肉线条就会越明显,8%~10% 是极少数女运动员达到的竞技状态;达到11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块更加明显;14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。

    2.注意呼吸法对于久坐的上班族和年轻的妈妈们来说,腹部的赘肉是完美身材的杀手。那么怎么坐着靠呼吸就能够把多余的肥肉提走,首先调整好坐姿,在吸气时,肚皮鼓胀,呼气时,肚皮紧缩。它能有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排泄,顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸,只要坚持一段时间,不但...

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  • 【Tukky】|96斤160cm27天马甲线练成|七日收腹 T25健身记录|三月...

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    上传时间：2020年3月26日
    简介：疫情期间在家不仅成为了中华小当家还悄悄地给我练出了马甲...
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  • 马甲线和人鱼线的区别_39健康网_减肥

    2014年8月13日 - 没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。.举报/反馈核心提示:马甲线和人鱼线的区别:马甲线具...

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