有一个对比，你会发现如果你出去旅游，游玩了一天，同样是很累，晚上躺下就能很轻松地睡着，不怎么熬夜，不怎么玩荧屏。因为白天你的自我已经得到了完全的释放，不需要晚上来补偿了。但是如果你白天玩是因为照顾家人、朋友，而不怎么顾及自己，你晚上依然会想熬会儿夜，发个呆。
有一个对比，你会发现如果你出去旅游，游玩了一天，同样是很累，晚上躺下就能很轻松地睡着，不怎么熬夜，不怎么玩荧屏。因为白天你的自我已经得到了完全的释放，不需要晚上来补偿了。但是如果你白天玩是因为照顾家人、朋友，而不怎么顾及自己，你晚上依然会想熬会儿夜，发个呆。
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