天气转凉，马拉松比赛越来越多，跑步的人也越来越多，秋天绝对是最适合跑步的季节，温度很适宜，我们不用穿厚厚的外套，也不会因为跑步而暴汗，跑步的人多了我们也会发现跑者中不免有些人做错了一些事。我们都知道，有些时候女跑者为了彰显好的身材，会穿上弹力裤，把最好的自己展现出来，这是无可厚非的事情，毕竟能够得到别人的肯定和赞美，对于女跑者来说也是一种鼓励，而对于女跑者来说，基本上瘦就代表着好身材，当然我们说的不是那种骨感的瘦。

其实腿上的瘦不足为奇，腰上的瘦才是真本事，如果再能看到一点小腹肌的话，那我们女跑者也不会藏着掖着，所以我们能看到有些女跑者跑步的时候会刻意把肚子露出来，从视觉上来看，这的确很美，但是对于我们女跑者来说，千万不要大意失荆州，跑步的时候绝对不能漏肚子，这是很重要的部位，我们一定要进行遮挡。对于女生来说，最怕的就是肚子受凉，受凉以后各种不舒服就会接踵而至，而肚提眼更是要保护好，很多疾病就是这么造成的。

其实跑者也很难，在美和健康之间要做出选择，而且我们也提倡跑者跑步的时候穿的越少越好，这都是为了更好的散热，现在我们又要求跑者保护好肚子，毕竟肚子需要迎着风。如果我们仔细观察的话会发现，一些精英女选手也有她们的一些办法，那就是会贴一些东西遮挡住肚提眼，这主要是应对那种配速比较高的长距离跑步，短距离跑步的时候我们就穿长款短袖或者背心就可以了，我们也不缺那点地方去散热。

其实那种若隐若现的美才是最有吸引力的，我们可以穿那种紧身收腰的短袖或者是背心，远比漏肚子要好看得多，希望这样的建议能够让我们部分女跑者及时纠正自己不正确的行为，让我们在跑步的时候不会引发其它的二次伤害，而且有时候肚子受凉也会让我们在跑步的过程中突然就想上厕所，这就非常尴尬，有时候真的可能会出糗，所以从现在开始，我们还是换一下跑步穿衣的风格。跑步要注意的还有很多，尤其是女跑者，有时候因人而异，有时候因为性别的不同而不同，跑者也需要具体问题具体解决。