广东，我国闪耀璀璨的明珠，创了下许多全国第一

连续34多年全国GDP第一大省

外贸连续37年居全国第一

跨境电商进口规模连续9年位居全国第一

高速通车总里程连续9年全国第一

然而也有全国倒数第一的领域

近期，在一份对1580万人的研究报告中，广东的超重率位居全国倒数第一

事实上，不少到过或生活于广东的朋友也明显感受到，广东省内肥胖群体占据很少，关键是一个很会吃的省，竟然肥胖率那么低，此份报告引起了很大热议

先来看评论区，网民才华横溢

比较多网民认为广东饮食清淡，保持了轻盈身体

红色框的朋友也是够真实：广东肥了会被叫肥仔，不叫靓仔了

插曲，尽管“来了广东就是靓仔靓女”，与颜值毫无半点关系

但是广东人也会根据外形来称呼，比如肥的被叫“肥仔、肥妹”，长得高的叫“高佬、高妹”

广东人保持低肥率，与地区气候特征和饮食习惯密切相关

由于地理气候原因，广东温度湿度较高，四季不分明，人们对于‘浓油赤酱、大鱼大肉’的欲望较低。”

像早茶，种类多但每一个份量不大，市民每一样尝一口便是饱腹。而且早茶点心均是易消化食物，即使每天摄入都不会令身体产生太大负荷

广东家常菜

广东家庭菜，多数清淡煮法为主，例如生滚烫、清蒸、白切等，以极简调味保持食材本质营养。吃点心喝茶，吃饭喝汤，是广东家庭饮食的两大法宝，喝茶解油腻、喝应季汤调平衡

说到汤水，绝对是广东家庭的第一道菜

广东人因应季节、身体状况来煲汤调理，在他们心目中有“一锅汤胜过一煲药”，“饭前喝一口汤，身体更健康”的信念

比如夏天以消暑清凉为主、秋天以补肺益气为主，每一款汤水都具有药膳效果，大大降低了健康风险

传统民间全民运动

传统民间的强身健体运动，广东整体具有宗族观念文化，比如爬龙舟、镇BA等体力消耗的集体赛事，参赛需提前1-3月训练，平时也要保持常态化巩固

成为这些参赛者，是一种荣誉，因此年轻人努力让自己达到条件进入团队，以增强历练，收获另一种满足感

今年7月30日，广东公布了全国首个成文发布的区域性膳食模式“岭南膳食模式”，总结出8大要点，参考上图

控制体重，主要还是饮食与运动结合，更重要是要有决心，不想肥胖就别懒惰，多运动多放松身心

祝大家身心健康，心想事成