退休，是新生活的都开始。

然而，有的人退休前身边人员济济，仿佛一切尽在手中。

可一旦退休，就发现身边什么朋友都没有了，社交圈子越来越小，到最后，都没有人愿意来往。

很多人想不明白，为什么会发生这样的事情，其实往往只说明了这三个问题。

01缺乏主动社交

有人说：“一个人的孤独，是无法被另一个人填补的。”

许多人在退休后，会陷入“等待被联系”的状态，认为别人会主动联系自己，而不去主动寻找社交机会。

然而，社交也是需要主动去争取的。

不主动踏出第一步，别人或许都不知道你的的存在。

唯有主动出击，多刷存在感，才能建立起良好的人际关系。

退休后，可以参加一些社交活动。比如加入社区组织、志愿者团队，或者去健身房、参加舞蹈班等课程，这些都是结识新朋友的好途径。

70岁的老刘退休后，积极参加社区组织的活动，通过志愿者团队结识了许多新朋友。

他还加入了一个散打俱乐部，喜欢和小伙子们切磋技艺。现在，老刘的社交圈子比退休前还要大。

让自己走出去，你的退休生活会更精彩。

02缺乏共同兴趣

有人说：“一个人孤独，是因为没有找到喜欢的人，而不是没有找到喜欢的事。”

如果一个退休后，没有共同兴趣的朋友，那么社交圈子就很难扩大。

每天都在家里看电视，玩手机，又怎么能够和其他人产生共同话题呢？

俗话说，话不投机半句多。

人，总是愿意跟聊得来的人沟通。

因此，建议退休后找到自己的兴趣爱好，参加相关的社交活动，这样就有机会结识有共同兴趣的朋友。

退休后，60岁的李阿姨对养花情有独钟，她加入了一个养花协会。李阿姨在那里结识了其他养花爱好者，并且和他们一起参加了各种展览和活动。

现在，李阿姨的花园里开满了各种品的花卉，她的社交圈子也变得更加多彩。

培养一个兴趣，让退休生活大放异彩。

03缺乏心理准备

有人说：“退休并不意味着停止生活，而是重新开始生活。”

许多人退休后，会陷入思想僵化的状态，觉得自己已经老了，没有心思去寻找新的社交机会。

其实，退休并不是停止生活，而是开始新的生活。退休后，你可以考虑旅行、学习、充实自己的生活，这样不仅可以扩宽社交圈子，还能保持积极乐观的心态。

退休后，80岁的金叔叔开始学习拉小提琴，每周都会去音乐学校上课。

他还喜欢旅行，曾经去过世界上许多国家。

这些经历让他的生活充满了新鲜的感觉，也让他结识了许多有趣的朋友。

保持年轻的心态，让退休生活充满新鲜感。

04总结

退休后，如果你一个朋友都没有，往往只说明了你缺乏主动社交、缺乏共同兴趣或缺乏心理准备。

因此，建议退休后积极主动寻找社交机会，找到自己的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，这样就能够扩大自己的社交圈子，让生活更加充实有意义。

一定要记住：退休并非是停止生活，而是重新开始生活。

走出去，培养一个兴趣，并保持年轻的心态，让退休生活不再单调。