俗话说“三分长相，七分打扮”，尤其是对于上了年纪的女性来说，到了中年这个时期长相基本不重要了，更重要的是后天的努力。不过就我观察来看的话，即便是同一个年龄段也同样的爱美，依旧会出现有人穿简单却显高级，而有人无论怎么打扮都是大妈的情况，究其原因，很大程度上是因为忽略了这2点：一是体态，二是风格。

一、同样是老去，为啥有人优雅，有人大妈感很强，原因其实很简单

对于50+的成熟女性们来讲，在穿衣打扮上可以不够时尚，但一定要有气质，因为对于这个年龄段的女性来说，长得美不美已经不那么重要的，因为真正能够拉开同龄人之间的距离是气质。这也是为什么同样的50岁，有的人越老越优雅，而有的人却怎么打扮都是大妈的最直接原因。

二、为什么有人怎么打扮都是大妈？普通人忽略的这2点才是关键

【关键点一】发福身材VS好身材，体型是关键的一部分

我们常说“一白遮百丑，一胖毁所有”是有一定道理的，因为很多时候对于普通长相的女性来说，穿衣好看与否和身形有很大的关系。同样一件宽松的服装，穿在瘦的人身上是恰到好处的氛围美，而到微胖身材上则是透出浓浓的大妈感。

很多女性到了中年放弃了对自己形象的管理后， 导致无论怎么打扮都有一种大妈感的重要原因之一，虽然上了年纪发福在所难免，但一定要控制好这2个部位，胖了穿衣会显得很臃肿。

TIPS.女人要优雅到老，这2个部位不能胖

(部位一)中年更要拒绝“富贵包”和“厚背”，太油腻

俗话说“背薄一寸，年轻10岁”，对于中老年女性来说瘦背真的太有必要了！很多人到了老年时期就会因为背厚而导致看上去有佝偻感，还会导致富贵包的出现，直接影响了体态和形态的变化，让人看上去非常显老。

如果你已经出现这些情况或想要预防的话，要坚持锻炼背部，借助杠铃、弹力带、或背部瑜伽等方式进行改善。同样也要避开弯腰驼背、长期低头等不良习惯。

(部位二)小肚子不可怕，但一定要拒绝大肚腩，太臃肿

女人上了年纪非常容易出现大肚腩的情况，很多人都是四肢比较纤细，但是腹部有很多的肉，以至于服装不得不穿得很宽松，即便是身形有优点也完全展现不出来。

因此控制腹部不要朝着大肚腩的方向发展，一个是日常要控制饮食，一个是要有运动，卷腹、空中自行车、俄罗斯转体等等不仅可以瘦腹部，还能瘦腿。

【关键点二】不会打扮/乱打扮vs会打扮，气质差距不是一点

除了身形上的变化会对穿衣有影响之外，本身搭配与品味也会影响到整体的气质。很多女人上了年纪之后，往往不是因为不打扮而显土，而是因为打扮了却不如不打扮，这种用力过猛式的打扮总会给人一种“精致土”的感觉。反观那些会打扮的女性，更懂得服装之间的平衡关系，以及将自己的气质呈现出来。

》》想要穿衣显气质，先来看你适合什么风格

对于穿搭打扮，要懂得风格的呈现以及细节的营造，若是喜欢时尚潮流穿搭，那么便可以利用色彩呼应、顺色搭配等让着装变得特别；而若是喜欢简约气质的搭配，那么便选择有质感带有点小设计感的服装。千万不要选择少女粉蓬蓬裙、猪肝色印花衫等，装嫩又显老。

》》中年人的气质打扮，这4点“上大分”

第一点：打扮要干净清爽，也要展现个人魅力

对于大部分普通的中年女性来说，在穿着打扮上要注意的就是保持整体的干净整洁，懂得断舍离，很多质感不好的、洗的次数过多导致变形发黄的服装，就不建议再穿了，会拉低你的档次。

对于中年女性也要懂得利用风格展现自身的魅力。

比如喜欢简约高级的穿搭，那么可以尝试三醋酸半身裙、款式简约的无袖连衣裙等，虽然简单却能很好的展现出好品味。

若是对时尚有追求的女性，那么在服装选择要注意，尽量避开一些大妈感强的花哨印花服装和饱和度鲜艳的色彩，若是喜欢也要注意控制面积，利用留白和减少面积的方式让着装更加时尚有气质。

第二点：穿衣要考虑配饰运用，增加魅力值

我们常说穿衣打扮，很多人只注重服装选择和搭配，却忽略了配饰的重要性。试想一个穿着简约的服装却带着非常浮夸、华丽的黄金首饰，整个人看上去就是满满地土味儿，且还可能因此显俗。相比起黄金首饰，富有光泽感的珍珠配饰则有提升气质的效果。女人上了年纪，应该多佩戴能提升个人品位的配饰，精致小巧的配饰，几何丝巾，简约帽子等。

第三点：选择短发或盘发，清爽显精神

随着年龄的增长，发型逐渐成为我们的第二张脸，一个发型的好坏会直接导致我们的气质是老土还是高级。比如说一头凌乱的卷发或大妈卷，显得头大不说，还暴露脸型显得老态明显。

若你面部已经有了较为明显的皱纹或发质变得干枯、白发增多，那么最好是不要选择披发和长发，短发以及盘发能让人看上去更加精神饱满显得年轻。

同样需要注意的就是刘海的选择，若是脸部需要修饰地方很少，那么最好是不要选择齐刘海发型，容易显得小气且加重老态，露出额头的无刘海或斜分刘海会更加彰显气质。

第四点：化一个简单妆容，直接提升美貌度

妆容上要注意，一个简单清爽的淡妆是能让一个人的气质随之改变的，日常化妆用底妆来均匀肤色，用眉毛和口红来提亮色彩，整个人当然气质就会完全不一样。

三、普通女人如何做到越老越优雅：内外兼修

中年女性的气质体现在方方面面，而想要真正做到由内而外散发出自信的魅力，还要做到“内外兼修”。

1）修内在：良好心态+提升自我

年龄的增长并不是老的象征，它还可以从内而外散发一种成熟知性的味道。而中年女性要做的就是在言谈举止上要表现优雅气质，比如有良好的健身习惯，保持外形的紧致和身体的健康；体会“腹有诗书气自华”的魅力，读一本书、看一场电影；或者学习一项技能，丰富自己的业余生活等。你所读过的书、看过的风景、做过的事，都将成就你的魅力成为你的底气。

2）修外在：提升品味+举止优雅

外在的体现主要表现在外在的形象，比如穿衣打扮，言谈举止等。无论女人处于什么年龄段都要懂得装扮自己，不过分华丽繁琐，也不放弃管理自己，选择简约有质感的服装提升品味。

穿衣打扮是锦上添花，而仪态的端庄才是优雅的本质，挺拔身姿、站如松坐如钟，保持举止优雅，多微笑、体态舒展等，是女人优雅的必修课。

好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz

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