这有提升幸福感的一切

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雅君说

有读者问，有没有很好穿的内衣，还希望它有点自然聚拢、挺拔身形的效果。

我想到了最近我常穿的「伊维斯」新出的两款内衣：「小花纱」和「小水波」。

这两款都是蕾丝无钢圈，样子美貌简洁。

从我和朋友的穿着体验来看，A到D都可以穿。小胸不空杯的同时，对大胸也很包容。既修饰胸型，穿着又舒服。

「伊维斯」也是老朋友了，之前我推荐过多次，一直有读者来问「什么时候再有伊维斯的优惠券呀？」，还有读者说，想领券给妈妈买。

读者@Mei 则说「自从买了它，再不用看其它内衣了…多囤几件…把家里的内衣全部换代。」

既然分享，今天当然也会给券哒。

让我先从「小花纱」开始介绍吧。

之所以叫「小花纱」，我猜是因为它罩杯外层的蕾丝上有明丽花朵的镂空图案。她家的蕾丝是一片式无痕平整的，完全不戳，无敌幼滑。

既有蕾丝的柔美，同时穿上身还和“光面”款内衣一样，安静隐形。

并且蕾丝只在外层有。

它和肌肤直接接触的里料是平整纤柔的，摸起来像摸baby的小脸蛋一样软（你收到后，估计会和我一样忍不住摩挲）。安全标准上也是婴幼儿可用。

设计上，胸口中间用V形的「空气纱」连接，简洁中带着一点小性感。还解决了这个位置易积汗的问题，让胸部肌肤可以大口呼吸。

穿着在外跑一天也不会觉得闷热难受。

作为一款无钢圈bra，它版型设计得挺合理，既能把胸很好包裹住，有舒适承托感，又不像有的Bra会挤胸带来压迫感。

亲测上身后，不管怎么动，都不会往上窜。

它胸垫是轻薄的7mm厚度。杯面上还有一排排2.5mm的大气孔，肉眼可见的够·透气。

在薄胸垫+轻薄柔软面料的加持下，这款体感又轻又软，像没穿一样。

里料是3A抗菌级别，可以抗金黄葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌三大常见有害病菌，而且在清洗高达50次后仍有抑菌效果，令我安心。

它的面料整体弹性都很好，我在胸部容易敏感的经期穿它，也不会觉得不舒服。

细节处，比如肩带也做得很用心，肤感软糯，一点都不会勒。

而且是「记忆肩带」，特质是超软超高弹，就算你把这个肩带揉成一团，或者是洗完起了皱，你只要用手拉一拉它就能恢复，不影响穿。

它有绿萝、浅杏、黑纱、樱花四个颜色。

它也支持机洗，很省心（前提是要放到洗衣袋里哦，小巧的它打不过大衣服）。

它杯垫是固定住的，所以洗完不用再捞出跑杯的杯垫，懒人友好。

唯一需要提醒的是，洗完后，让它自然风干就行，切勿烘干、熨烫。因为它用了胶合工艺，烘干/熨烫会造成它开胶。正确洗涤的话，它不容易变形。

接着介绍「小水波」，这款杯面有水波一般的蕾丝花纹，也是无痕设计。

相比普通内衣，更不显痕，不勒肉。

而且，它还有挺拔聚拢的效果。

但它并不是靠内置钢圈或是厚厚棉垫挤压来塑造曲线，事实上，它压根没有钢圈。

它是用了「海豚曲线」胸垫，上微厚（10mm）+中间薄（7mm）+下厚（13mm）的流线型。

于是既不会空杯，能更好衬托人体线条，还给胸部最高点提供了足够的舒适空间。

穿上身，不挤不压，自然显胸。既能稳稳托住胸部，又完全没有束缚感。

胸垫上还有260+个气孔，清爽度UP！UP！！在胸部胀痛的生理期也可以穿。

侧边还做了加宽，方便收拢肉肉。

里料也是3A抗菌级别，不易滋生细菌。它所有跟肌肤接触的地方都细心设计过，确保不会硌到、压到你皮肤。

还是固定胸垫，支持机洗（记得放到洗衣袋里哈），不用担心胸垫走形、飞出的问题（不过不能烘干、熨烫哈），省时省力。

这款颜色有水波绿，蔷薇粉，薄雾白，自然肤，都是温柔缱绻的颜色。我收了水波绿，很喜欢。

- 去哪里买和优惠 -

因为分享也帮你要了优惠。

雅君读者专享满400-140优惠券

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从现在到9月11日23点59，你可以用我的满400-140的券（全店通用，你也可以用来买店里其他你喜欢的款）。买两件就可以到用券的额度，超划算。

像小花纱和小水波内衣，日常价都是249，领券优惠后2件到手价358元，单件低至179元。

如果你想要聚拢效果更强，更凸显身体曲线，那可以选用了海豚形状胸垫的「小水波」；

如果想更体感更轻薄，那可以选「小花纱」。

这两款内衣都有配套的内裤，喜欢成套的小伙伴可以一起购买。

另外，我还想推荐她家的空气内衣和小海豚内衣，都是舒适性上做得超级好的款。

总之，有需要的同学，可以趁活动入手，你会发现，原来在内衣选择上，好看和舒适可以轻松两全。

生活好物

https://m.tb.cn/h.54XGWMS?tk=0onFdyP9UGY

参考价格:99

店铺:Lamy旗舰店

@阿花：想推荐「lamy的小学生款钢笔」，但大人也完全可以用，才99元，便宜好看又好用。

我喜欢粗头的，而这款刚好是0.7的笔尖，写字手感舒服。不过这个笔，是只有墨囊款。但我本来就已经不用墨水瓶灌了，一直用的是墨囊，所以对我来说没什么区别。

https://m.tb.cn/h.5eLyeiN?tk=Vk7adyPlsI4

参考价格:950

店铺:小仙儿羊绒工作室 THECASHMIRE

@叮当：虽然天还没降下温，但也逐渐入秋了，提前分享一家我喜欢的羊绒店， 叫做「小仙儿羊绒工作室 THECASHMIRE」。

他家羊绒很不错，精纺无缝系列值得入，薄薄一层但超暖，我现在秋、冬天已经离不开了。

https://m.tb.cn/h.5eHUOZG?tk=d4HJdyoI6rD

参考价格:79.9（200g*9）

店铺:天猫超市

@milky：来分享「椰子知道0添加蔗糖厚椰乳」，X幸供应商品牌的厚椰乳相对知名，但作为有追求又挑剔的成分党，见到那款有白砂糖就Pass，而他家0蔗糖款的配料表，发现最后是人工代糖三氯蔗糖，又让前面加的赤藓糖醇毫无意义。

直到发现「椰子知道」，这是目前唯一让我能接受的厚椰乳。

成分干净，无添加蔗糖，喝得舒心，生榨新鲜椰子肉和椰子水，入口浓浓香醇椰子味，甜味来自椰子水之余，还因为加的不参与代谢的天然代糖赤藓糖醇。

一瓶椰乳小巧便携，方便的旋盖设计，一拧就能打开即饮。随意搭配加入黑咖啡，生椰拿铁轻松DIY，比市售的还健康。

小声说：椰子知道的0糖鲜椰汁依然有三氯蔗糖。

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https://m.tb.cn/h.54fWXZO?tk=18l6dyor5Cm

参考价格:58起

店铺:YOTTOY旗舰店

@Fi：来推荐新入手的「YOTTOY 瑜伽垫」。我几年前随便的瑜伽垫老旧后最近重新选购了这款。这次依然选择TPE环保材质，买回来后没有异味感。

垫身柔软度适中，跪坐感舒适，兼具良好弹性和韧性，哑铃放上去再取走也不留压痕可快速回弹，提供有效支撑，双面防滑纹理垫面提升阻力系数，确保使用过程平稳，不易打滑摔倒。

多种颜色图案、尺寸厚度可选，低饱和度的内敛柔和配色，没有一般亮瞎眼彩色的山寨廉价感；之前用宽度 60cm 的垫感觉局促，这次选了加宽 80cm、7mm 厚度，长度185cm，感觉适中够用。

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https://m.tb.cn/h.5V82e7f?tk=bdsQdyoqoiB

参考价格:11.8

店铺:宝鼎天鱼旗舰店

@金娜：之前去台州玩的时候，发现台州到处都在吃这个「宝鼎天鱼康乐醋」，它相比一般的醋多了一点甜，酸甜开胃的感觉。

旅行回来后，我已经买过两次了，非常适合蘸饺子，好好吃。我还在她家买过玫瑰醋，也不错。

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https://m.tb.cn/h.5VPtmId?tk=IS0Sdyr45Hs

参考价格:29.9（5斤起）

店铺:花儿家精鲜蔬果

@龙哥：推荐最近买了几次的「无籽石榴」，饱满多汁，籽也是小朋友能直接吞的程度（以前买的别家嚼后还是得吐掉所以不敢给小朋友吃），还很新鲜。

用送的小工具很快就能剥开，同事朋友们买了也说好吃，感觉自己终于找到了一家可以回购的石榴店哈哈哈哈哈推荐给大家~

（雅君说：网购生鲜有风险，上车需谨慎哦。）

APP

@milky：我最近密集研究了一波各平台电子书阅读软件，想分享一下经验。如果你也喜欢看电子书，可以当个参考。

我自己的需求是在安卓手机、iPad、Mac上看 Epub、PDF 格式电子书，以及做摘要笔记。我之前一直没怎么用微信读书，想看看还有没更好的选择，一番筛选后有了下面这些答案：

可通过豌豆荚免费下载

安卓上，「静读天下」。是个人开发的老牌软件，免费版也够用。扫描指定目录、TTS语音朗读、自定义云盘备份恢复、繁简转换，支持导入导出……当然还有巨细无遗的阅读体验相关可自定义设置项，足够耐心逐项尝试的话，每个人都能调配到自己最适合的细节体验。

ipad平板（iOS）上，我用回了系统自带的图书（iBooks）。

百度搜索可免费下载

电脑上，我用的APP是「koodo Reader」。是个开源电子书阅读器，支持Windows、MacOS、Linux。功能强大而且免费开源的软件不少都很简陋粗糙，但这款偏偏简单耐看。可网盘备份同步、TTS语音朗读、翻译、触控支持、黑夜模式、界面自定义全面等等，甚至能开启摸鱼模式，以工作的名义来学习(?)。

安卓评分：5.0

IOS评分：2.8

均可免费下载

如果你需要全平台支持的话，「neat reader」称得上简洁优雅，单纯阅读的话免费版的简单设置项也足够，需要云端存储多端同步书籍笔记，包括笔记导出的要充值会员。

但到最后发现，还是应该同时用微信读书的。最大原因是，才发现导入PDF扫描版文件能自动OCR识别文本后重新排版，无论是阅读视觉上还是摘录内容都更方便，很多只有扫描版的陈年/稀缺电子书也能焕发吸引力了。

最后还有，Mac 上的笔记管理软件「 Klib」。能从 Kindle、iBooks、微信读书、多看阅读，导入、重新编辑修改和管理标注笔记，还能复制为 Markdown格式及导出到印象笔记，功能全面好用。

@元页：我是安卓机，推荐最近用的好玩的APP。

安卓评分：4.3

IOS评分：4.8

均可免费下载

第一个APP是「拾光」，主打一个「让 AI 帮你找照片」，在我们聚会、旅游拍了一大堆相似度很高的照片后，拾光这款APP可以帮助我们快速检索照片，感觉比手机自带的搜索功能好用。

搜索的时候，还能设定日期呢。实现了「只需要一句简要的描述词，就可以帮助你发现相册中的美好时光」。

IOS评分：4.8

免费下载

第二个APP是「Moodistory」，主打一个「陪你记录心情起伏”。

感觉这款界面特别治愈，它把情绪外显为了一把标尺，标尺上的不同刻度对应了不同的情绪状态，我们可以通过在屏幕上滑动或是点击刻度的方式来选择自己当下所要记录的情绪状态。

通过记录，久而久之都能帮助我们更深入的了解自己的情绪。（这个需要科学上网的哈，大家可以自己找找资源啥的）

综艺和剧

豆瓣评分:暂无

去哪儿看：央视

@安修齐：推荐一部央视最近刚推出的的纪录片《山海经奇》。呈现的是《山海经》这部上古奇书。

详解550座名山、400多个神怪异兽、100多个历史人物。以地理方位、山川走势为结构，呈现千奇百怪的神异幻想。

独具一格的传统国画、剪纸和皮影的展示方式，结合大家文豪讲解，从先民的神话世界观到中华民族的起源，文脉传承和民族品格的形成，把原文晦涩的3万字剖析得活灵活现，深入浅出。

大人小孩都爱看，完全没有观看门槛。很好解释了「我是谁？我从哪里来？我要做什么？」的亘古命题。

高分好书

豆瓣评分:8.9

@Jane：想推荐《将熟悉变为陌生：与齐格蒙特·鲍曼对谈》，这本的话很轻便小巧，凝结了社会学家鲍曼的哲思，是他92岁时接受采访，根据访谈内容整理的书，一口气就能看完。

很适合通勤的时候读。因为是访谈，所以谈到的话题很多样，既有个人生活的，也有时代的。有日常的哲学，也有他所处时代和民族核心政治问题的思辨与关点。内容既厚重又轻盈。

书中写了很多有趣细节，能感觉到鲍曼是个e人哈哈，是个很有生命力的思想大佬。

鲍曼对记者的祝福是，祝他也活到自己的年纪（90+）。

因为虽然他经历了许多的苦难，社会也遍布问题，许多似乎还无解，但他始终对这个世界充满爱和好奇以及热情。他觉得自己能活那么久，真的是很幸福的。他于是希望大家也可以像他一样长寿。

我感觉他也是相信浪漫爱的，对于爱情的看法很古典很动人。这一点与我的想法很相似，在日渐个人主义化的时代里，在最小单位的组织（家庭）里都越来越以“理性经济人”思考个人利益的当下，给人一丝来自过去时代或者说理想家庭生活的回忆（或者可能是幻想）的温暖。

雅君说

给动画爱好者分享一个片子，叫《15名动画人 アニ＊クリ15》(2007) 。

我上周末在用AI做短片，因为从一开始就想好，短片长度会在1分钟以内。为了找创作灵感，我就上网搜了一些动画短片来看，在这过程中发现的这个动画短片合集。

这是NHK当年做的一个策划，请了押井守等15名动画人每人做一分钟的动画。其中「今敏的《早上好》」，据说是「今敏最后一部公开的动画作品」。

我是在B站看的，有Up主搬运过来视频，叫「【日本动画】NHK选出15名动画大师创作一分钟动画，你觉得哪个最有意思？」。

在这些动画短片中，我最喜欢的是新海诚做的《猫的集会》和今敏的《早上好》。

前者在限制时间60秒内，讲了一个有趣有爱的反转故事，结构上也暗合了「三翻四抖」。后者传递的那种，早上神魂还未醒来的状态很生动，很好地运用了动画这个材质本身的特点，可以表达出人的主观感受。

我的一个放松方式是看可爱动物视频，最近在B站刷到一位UP主「喵与茶」，剪辑了很多有趣动物视频。

她的视频里，动物们的动作、神情和她选的音乐歌词或是配音，神同步，我经常震惊于UP主都是怎么收集到这么多镜头的。比如有一期叫《打 工 人 现 状 ！》，Bgm是《我想离开浪浪山》，小猫小狗们的动作精准踩点，很好玩

她做的《猫 和 老 鼠 诚 不 欺 我 ！》系列，则是把动画片《猫和老鼠》与现实中的猫咪镜头混剪在一起，好好笑。

最近还看了一本很可爱的小书，名字叫《猫鼬如何订比萨》。

光看这个书名，你可能和我一样，一头雾水。

这是童话吗？其实不是，此书的副标题叫：关于动物和动物研究者的「疯狂冷知识」。

我刚拿到这本书的时候，会觉得这个画风，这个脑洞大开的科普方式，有点似曾相识。

一查发现，此书作者布鲁克·巴克（Brooke Barker），之前出过另一本讲动物冷知识的书，叫《是我把你弄哭了吗？》，也超可爱，我还写过推荐。

啊，曾让我喜欢的，再次相遇，还是会喜欢呀。

布鲁克·巴克在这本新书《猫鼬如何订比萨》里写了不少冷知识。

比如「有些蜥蜴的尾巴断了，还可以再长」；

比如「猫鼬的黑眼圈能帮它在阳光强烈时看清东西」；

猫鼬们还用叫声来投票：在寻找食物时，有一只猫鼬提议让大家加快速度，如果其他猫鼬一起发出某种叫声，就是在投票附和，之后所有猫鼬都会更快行动。

比如，乌鸦不仅会记住人类的脸，而且乌鸦之间会分享信息。这意味着，一旦你得罪了一只乌鸦，就等于你得罪了这一片的所有乌鸦。但同时，如果你和其中一只成了朋友，其他乌鸦也会把你标记为「好人」。

比如，雀鳝现在的样子，和它们生活在1.57亿年前的祖先是一样的（那时候霸王龙还活着呢）…

她写「你有没有想过，这些动物知识从何而来?大多数情况下，这些信息来自科学家， 也就是那些一直在研究和保护动物，并且不断了解动物的人。」，而且「科学家研究动物的手段，比他们的研究成果还要疯狂和奇怪。」

比如，有研究美洲豹的科学家为了拍到更好的照片，会给相机喷上古龙水，因为他们发现美洲豹对这个气味很感兴趣，甚至会结伴来嗅闻，这让科学家们有机会拍到两只美洲豹的合照。

比如，世界上有2万多种蜂，而且9成以上的蜂是「喜欢独居的，他们是自己住，而不是一起住在蜂巢里」。我之前完全不知道，因为我原来想到蜂，第一反应就会想到群居的蜜蜂。

我看时，也会感慨这些动物研究者的生活方式和普通人真的太不一样了。比如有一位研究北极熊的科学家，他工作地在谢尔采卡缅角，全球最大的海象聚居地，这里也生活着北极熊。

太阳一出来，他就开始了一天的工作，「因为北极熊在黎明和黄昏时最活跃」，适合观察。

from 《北极 To the Arctic 3D》

成年的北极熊是不会主动靠近人类的，但好奇的北极熊小宝宝会冲着他走过去。虽然还是幼崽，但也很有力气，但在母熊看着的情况下，他是不敢推开熊孩子的。因为如果他敢出手，母熊就会一巴掌拍死他。他只能趁着母熊没看见，把熊宝宝推开，自己脱身。

我看这段时，脑补画面，笑到不行，同时也感觉到做野生动物研究的不容易。

为了保护自己，这位研究北极熊的科学家还会带着一根长棍，「这根棍子会让北极熊想起海象的长牙，从而把它们吓跑。」

而他研究深海生物的同行，日常是坐着潜艇下潜，采集标本。这份工作，让海洋科学家可以看到神秘美丽的海底，但同时，潜艇上没有厕所，每人都有一个用于方便的尿瓶——果然，所有的美好都有其代价。

我还在这本书中学到了一个词叫「食物恐新症」，有些动物是「不想吃没吃过的食物」的。

这让我想到我家的小猫「有空」，她会拒绝吃之前没吃过的食物，哪怕是猫条、肉罐，只有把新食物硬塞到她嘴里，她尝到味道，发现「哇，不错呢」，才会埋头猛吃。

但如果这个新食物，她不是经常吃，她还会忘记。等下一次再喂时，她又会再走一遍「No！」-「被硬塞进嘴」-「真香！」的流程。

在这一点上，「有空」和书中写到的倭黑猩猩真是没法比。倭黑猩猩完全没有食物恐惧症，它们非常愿意尝试新事物，比如科学家给它们不同的水果，其中多数是它们吃过的，也有一个它们没吃过的李子。它们会第一个尝李子。

书中还写了一点，这些科学家的成长经历。我发现，这些科学家的父母往往也是非常有爱且支持孩子探索的父母。

比如有一位研究白尾鹿的科学家，从小就喜欢动物。

她小时候，有一次要写一篇关于狼的作文。她直接给当地的野生动物园打电话，问能不能去研究狼。而她妈妈陪她一起去了动物保护区，在一个笼子屋里面住了三天，来观察周围的狼。

这让我觉得，不仅这些科学家很酷，他们的父母也好酷。

总之，这是一本看了让人嘴角忍不住上扬的小书，让我觉得，还有人在这样发展自己的爱好，这样投入地生活，真好。

-彩蛋-

欢迎你分享你喜欢的APP、书、影、剧、游戏、好物等，我会选10位留言者每人送一本《猫鼬如何订比萨》。

Edited by 小疯子

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