夏天是展现身材的季节，除了你长得非常非常好看外那你穿什么都会很好看，正常普通人来说，想要穿的好看还是需要瘦一点。

第一个：每天坚持吃水果

水果不仅能够提供给我们每天需要的维生素，而且水果还具有各种保健作用，况且维生素对我们非常重要，很多营养师都说过：“人们只需每日饮用1杯新鲜榨取的果汁，即可轻松预防、延缓慢性疾病的发生。同时还可以排毒养颜，减肥瘦身。”而且现在年轻人的生活越来越不规律，时间长了容易导致脸色变暗、皮肤松弛等现象，吃水果都可以对你有些帮助。这里说的果汁是真正的果子而不是商店里面卖的饮料，而且最好自己买个果汁机器。

第二个：管住嘴

第三个：多喝水和保持规律的作息

第四个：养成运动习惯

健身的人都说“三分练，七分吃”所以每周一定要保持一定的运动量，新手没有必要去健身房，哪怕平常跳广场舞都可以。

第五个：合理的健身

很多女生都会担心把腿练粗了怎么办把胳膊练粗了怎么办，完全没有这个必要，因为你不是专业健身人员，而且女生想要练出肌肉是非常非常难的，健身只会让你的身材越来越好，一定要多学习健身的知识，以及运动时对身体的保护。

第六个：给自己个目标，给自己个动力

总之理论都是理论，最终决定权还是在自己手里，想要穿的好看就保持好身材吧。