很多人都有疑问，啤酒真的对白发和头发好吗？答案是可以的。但是效果因人而异。啤酒被称为“液体的面包”，说明啤酒有富含丰富的营养价值，有大量的氨基酸和热量。还拥有大量的维生素B和钙磷物质，维生素B正是头发所需要的营养。用啤酒来洗头发，对于头发干枯毛躁的人来说，效果非常好，能滋润护理头发。坚持使用的话，在一定的程度上，能减白发的产生，促进黑发的生长。
准备食材，核桃50g，适量枸杞子，50g何首乌，200g黑豆和适量的小豆。先将核桃去壳取核桃肉，放入锅中炒香备用。其余的洗净，将枸杞子和何首乌加入少量的水，熬制成胡渣后，去掉渣，取其汁液。将核桃肉和黑豆放入煎好的汁液中，在加入少量的水，小火熬制，将核桃肉和黑豆煮烂吸收。熬制好关火，待凉后便可服用。每天取一小勺服用，一天早晚2次，建议空腹服用能更好的吸收。
取山茱萸15g，生地黄15g，大枣几颗，黑米60g，水适量。把生地黄和山茱萸洗干净，放入锅中先熬煮烂后，取其汁液，放入黑米，大枣和煮粥适量的水，煲煮好后，每天盛一小碗服用。也可按照个人的口味喜欢加入适量的白糖，此粥对于白发和脱发都有很好的作用，对于乏力衰老，腰酸等都可以服用。
