最近我遇到这样一个案例，咨询者叫阿明，是个20岁出头的男生。阿明给我的印象很深，第一次见到他的时候我就记住了他的脸。

明明才二十几岁，阿明的脸却像近四十岁的人，脸上暗淡无光，两只眼睛也没有什么神采。

坐下后，阿明向我讲述了他的经历。他对我说，自14岁以来，自己饱受色情片的困扰。

14岁的阿明在网吧上网时无意点开了一个网页，而网页中不可描述的画面一下子就将他深深吸引，从那时开始，他对色情片就失去了抵抗力。

一开始，阿明还只是隔一段时间看一次，后来，随着他看的次数越来越多，时间越来越长，他去网吧的时间也变多了，成绩也是一落千丈，原本能够考上本科的他最后高考只勉强考上了一个大专。

可是这也没能让他警醒起来，上大学后，父母给他买了电脑，没了父母和老师的约束，阿明更加放纵自己。

他很少去上课，基本都窝在宿舍，不是打游戏就是看色情片，每天无所事事。长此以往，阿明清楚地感觉到自己的身体越来越差。和同龄人相比，他看上去简直老了十多岁。

不仅如此，阿明发现自己的注意力也变得很难集中，当他想要集中精力学习应付考试时，总是觉得度秒如年，刚刚看了几行字就忍不住做起别的事情。

就这样，阿明陷入了一个情绪的怪圈。一方面，他讨厌无所事事的自己，想要努力振作起来。

另一方面，他又无法克制住自己的堕落，仍然每天沉迷于色情片中。每次清醒后，他都十分自责，可是又无法控制。

阿明对我说，他对生活已经失去了希望，觉得自己的前途一片黑暗。

其实，阿明这样的案例我已经遇到过好几个。这些咨询者往往都是男性，他们有的和阿明一样，已经成年，甚至还有三十多岁的。

此外，还有一些未成年人，他们过早地接触了色情片，成年之前问题就已经十分严重。

对于色情片，我国一直采取严厉打击的措施。但是即便如此，仍然有很多不法分子利用各种手段传播色情信息。

这些色情信息简直是无孔不入，网页、app、短信都成了这些不法分子传播色情信息的手段，给广大青少年带来了极其不好的影响。

数据显示，几乎99%的男性都看过色情片，而全世界最大的色情网站P站的日访问量更是高达7500万次。

在这些观看者中，有一部分人平均每周花费的时间为两小时。但是对于一些重度沉迷用户来说，每天花费一小时观看色情片已经成了家常便饭。

近几年来，受到西方思想的影响，很多人对色情片不以为然，觉得这是人之本性，可以理解。可是事实上，色情片的危害比你想象的还要大，你以为的快乐只不过是自我毁灭。

首先我们来了解一下为什么色情片会令人上瘾。研究表明，当人们观看色情片时，人体内的多巴胺就会增加，而多巴胺主要负责的就是大脑的情欲和感觉，当多巴胺增加时，大脑就会变得兴奋，人就会产生一种非常快乐的感觉。

然而，研究者还发现，人们观看色情片时大脑反应的过程正和饮酒、抽烟、赌博等活动相类似，都是由于多巴胺的增加而导致的。

另外，科学家曾经对性高潮和吸食海洛因的人类大脑进行扫描，结果显示，二者成像非常类似。

由此可见，观看色情片所带来的危害是巨大的。它不仅会损害人体，还会麻痹人的神经，让人容易沉浸在享乐主义之中。

此外，观看者还可能会因此患上一些泌尿系统方面的疾病，大脑也会因为频繁地刺激而变得反应迟钝。

阿明的经历就是一个典型的案例，他的种种反应和心理状态都是过度观看色情片的结果。那么，我们应该如何改善这种情况呢？

我们先来了解一下弗洛伊德的人格结构理论。弗洛伊德将人格分为三个部分，分别是本我、自我和超我。