每个人对美的定义不一样，但留在皮肤上的美可以只给人一瞥。不能给人留下深刻的印象；只有内在和外在的优雅才能打动人心，这种魅力不会随着时间而褪色。
人到中年，我想作为一个天生爱美的女人，还是想培养得体优雅的性格，但变美的第一步就是学会穿衣。如果不懂得穿衣搭配，那么即使身材再好，到最后也是白费力气。
女人年纪大了，就不能穿得像年轻时的样子，更不能穿得随意了。毕竟，如果你没有精致的外表和好身材，却刻意打扮只会暴露自己的缺陷。而年纪大了的女性需要停止他的穿搭：紧身的、颜色过多的衣服，否则他会显得老旧、土气。
（第一章：姚中年显胖的两大雷区）
雷区一：紧身衣服
说到买衣服，中年的女性，不要随便挑战紧身衣服。也许你认为紧身的衣服可以秀出你的身材和曲线，但前提是身材本身好。大多数中年女性友都无法避免身体问题，比如身体逐渐发胖，告别小肚腩。穿裤袜不一定能展现出你的优点，反而会暴露你的缺点。
如果老年人和中年女性觉得穿衣服的效果看起来更显瘦，就尽量少穿紧身的衣服。紧身的衣服穿在身上并不能遮住肉和肚子，而且从舒适度来说，太紧身的衣服也不够好。如果用在身上，如何改善气质呢？
雷区二：色彩通道三
就连人到中年的女性，在色彩搭配上也走极端。如果她不能很好地处理色彩搭配技巧，她要么穿得很无聊，要么很花哨，尤其是很多老女性随着年龄的增长喜欢穿花。缤纷的图案和色彩虽然不算很棒，但不同靓丽色彩的碰撞却让人很难找到穿搭的地方。
上了年纪的人，如果要说肤色的话，大部分都是黄黑皮肤，肤色暗沉的中老年人也不在少数，所以穿衣服时尽量避免鲜艳、饱和的颜色，并且身体周围使用太多颜色。总体外观也显得油腻粘稠，显得又黑又旧。
搭配基本色比搭配花哨的颜色更安全。全身颜色不超过3种，也能强调简约感，避免杂乱花哨。
（第二章：中年女性想要优雅老去？遵循这些配色穿搭技巧）
【1】配色建议
①多采用基础色，品质优良，经久耐用
在选择中老年衣服的颜色时，无论是什么肤色，基本颜色的兼容性基本相同。黑色和白色是最经典的，而且不花哨。就连黄黑皮肤的女性也能驾驭。而且你也可以穿它。这种简单的基础色覆盖全身，减少了花哨色彩的出现，减少了搭配，高级又喜怒无常~
②低饱和度莫兰迪色适合黄皮肤
经过比较，高饱和度的颜色不如低饱和度的颜色显白、吸引人，所以老年女性尽量减少高饱和度颜色的存在，夏季穿衣可以从低饱和度的颜色入手。
莫兰迪色是适合亚洲人黄皮肤女性的配色方案。浅色+中光，提亮肤色，让皮肤更白。它不像黑白那样常见，可以谨慎使用。
③全身保留2-3种不同的颜色组合
无论我们使用基础色还是流行色，整个搭配中我们使用的颜色都不要超过3种。选择一两个好看又百搭的颜色就差不多了。您最多可以使用3种颜色。看起来很尴尬。
在色彩搭配上，用原色搭配流行色，选择一个主色搭配1-2个次色提亮穿搭，用色彩搭配强调层次感。
【2】使用建议
√学会灵活与严格跟投相结合，扬长避短
一味穿紧身衣服暴露身材问题，同时也缺乏舒适感，所以我们要懂得灵活与紧身相结合的技巧，选择薄衣服收缩瘦身，用宽松的剪裁遮盖脂肪部位，利用弹性。严以扬长避短。
一般情况下，建议穿的时候保持腰部收窄，其他部分可以宽松一点，主要是调整腰线，收缩腰部，强调曲线，避免使用水桶腰或H形。使你看起来又胖又臃肿的身材。√如图，可以遮肉，显瘦又舒适。
无论是胖身材还是瘦身材，在穿衣搭配时，重点还是要看自己的身材状况，这也是为什么不建议总是跟风模仿别人的穿搭。
以夏季裙子为例。我们可以选择宽松的版型，直接防止胯宽腿粗的问题，同时露出下半身细细的脚踝，视觉上显瘦，营造出轻盈的感觉。
√适宜空旷的空间，不暴露，不无品味
夏季穿衣时，聪明的女人应该留出恰到好处、合理的空间。中老年女性并不盲目穿过于暴露的衣服。高曝光率并不意味着性感，但这对于年长的女性来说是一个挑战。
老女性穿的时候减少了腰部和大腿的皮肤裸露，让脚踝、手臂和脖子都能露出来，得体又舒服。
（第三章：中年美人秘籍收集，打造巧夺天工的优雅之美）
>>>不一定要穿紧身衣，靠配饰也能增加女人味
大多数穿裤袜的女性都想通过裤袜展现自己的身材和女人味，但不穿裤袜我们也可以为女性增添魅力，比如珠宝。珠宝的装饰成为加分项，但出发点是珠宝结构好，风格优雅，符合女性的成熟气质。夏天佩戴耳环、项链之类的帽子可以增加女性的魅力~
>>>可用兼容的颜色有深浅对比，层次感强，不太好
过多的颜色堆放在身上看起来很棒，造成浮华和廉价的感觉，但只要掌握好色彩搭配，即使全身只有2种颜色，也不会显得单调或无趣。。
深色衣服和浅色衣服有对比，可以瞬间强调层次感，让你看起来更显瘦，更高级。
成为气质女人的第一步就是穿搭。年长的女性在外貌和身材上无法与年轻的女性抗衡，但凭借良好的品格，他可以碾压很多同龄人，也可以碾压年轻的女性。太花或者太紧身的衣服会影响人物的表达，所以这些穿搭细节可别忘了哦~