或许大家都有这样的通病，失去后才懂得珍惜，失恋后才发觉自己原来那么爱他/她。

正如《大话西游》里面周星驰说的那段经典台词一样“曾经有一段美好的爱情摆在我面前，我没有去珍惜。如果上天再给我一次机会，我会说：我爱你。如果非要给这份爱加个期限，我希望是一万年。”

失恋后的痛苦其实不完全来自于我们失去了一个爱的人，还有很多其它的因素同样会导致我们痛苦，但是大多数人倾向于归结为因为失去了一个爱的人所以导致痛苦，这种归因方式无异于会放大我们失恋的痛苦。

1、爱情的戛然终止，让我们感到对方存在的重要性

爱情是一种持续的刺激，习惯后便感受不到。就像我们每天生活在空气当中，不觉怎么样。

因为你已经习惯，
但你突然失去空气

- 你会怎么样？

爱情也是如此，恋人的离去，意味着我们要重新适应没有他/她的生活，很多习惯都要改变。失恋之前，可能你们每晚都要抱着电话聊到很晚，失恋后你要学着用其它的事情来填充这段时间。

2、失恋导致的抑郁情绪，使自己感觉需要对方。

失恋引发的抑郁，这种概率比较高。

抑郁，
会使人沉浸在那件事上

- 病

在他们眼里在也没有比寻回失去的爱更加重要。

3、心理上的强烈失落，想要重新建立平衡

突然失去“自我中心”会使人失去心理失衡。

恋人对你的爱慕，
使你感到飘飘然

- 并自我中心

恋人突然离去，这种状态打破。从被人捧到感觉一文不值，确实不好受。

四、挫折吸引力定律---越挫越勇，付出越多越是体验到自己对对方的爱

“挫折吸引力” 这一心理规律使人失恋后觉得更爱对方。

失恋后被遗弃的一方会倾尽全力，用尽一切方式来挽回对方。

在这个挽回的过程中，
越是受阻，

- 越是发奋

并且对恋人的爱在加深，这就是挫折吸引力。

从生物学角度来看，在受挫过程中多巴胺会增加从而会使遭到拒绝的恋人感觉到更加强烈的激情。