心脏，就好像一台机器上的发动机，可以说是人体上最为重要的器官之一。

一旦心脏出了问题，那么就会影响各个器官的血液供应，如果器官得不到足够的营养物质及养分，就容易出现功能退化、甚至衰竭的情况。

在大部分人的印象当中，胸痛、心悸都是心脏病变的常见症状，但实际上，脸部发生的一些异常变化，也可能是心脏病的征兆。

1、脸部浮肿

通常情况下， 脸部浮肿与睡前饮水过多，睡觉时枕头偏低，护肤品过敏等生理因素有关，也与肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病等疾病因素有关。

还要注意的是，脸部浮肿也可能反映了心脏疾病。当心脏的供血不足或心衰时，也可能引起脸部浮肿。

当右心衰竭，右心室的血液流向肺动脉的数量随之减少，右心室和右心房压力增大，面部血液回流到心脏时受到的阻力增大，就容易出现面部水肿。

如果大家发现调整饮食及生活习惯后，脸部浮肿的情况并未改善，那么一定要及时到医院检查， 确定浮肿原因，及时治疗。

2、嘴唇发紫

在电视剧中，当一个人中毒的时候，你会发现，她的嘴唇基本是紫色的。

实际上，嘴唇发紫，某些毒素或药物确实可能导致唇色变紫，比如过量服用降压药、一氧化碳中毒时，嘴唇都可能会变成紫色。

另外，缺氧、长期处于寒冷环境以及心血管疾病也可能会导致唇色变紫。

我们需要特别注意的是心血管疾病引起的嘴唇发紫现象，比如心脏瓣膜疾病、心力衰竭，长期慢性的心功能不全等。

患有心血管疾病的患者，由于心脏泵血异常，血液供氧不足，所以会导致口唇呈现紫色或者青紫色。

排除掉天气、缺氧等生理因素，如果人的嘴唇颜色长期偏紫色，一定要警惕心血管疾病，及时到医院就诊。

3、下巴疼痛

下巴疼痛多与外伤、颞下颌关节炎症等有关，但还要警惕一种情况，那就是心绞痛。

当心绞痛发作时，患者除了感觉胸部有压力，胸部附近也会有较为明显的挤压、憋闷、压迫、紧缩、烧灼感，通常是钝痛。

心绞痛的疼痛典型的疼痛部位是胸骨后和左胸前区，同时还会放射到牙龈、面颊、下巴、脖子、肩膀等等部位，一般会持续3-5分钟，甚至10-15分钟。

一旦心绞痛发作，患者一定要立即停止活动，就地休息，并舌下含硝酸甘油1-3分钟，症状即可缓解，最好能够治疗原发病，避免危险的发生。

好心脏一半要靠吃

1、多吃粗粮、蔬果、菌类

粗粮、 蔬果、菌类不仅 富含维生素及矿物质，还富含膳食纤维及抗氧化剂，能够预防高血压，降低血黏度及血胆固醇，预防心血管疾病。

建议大家常吃全麦早餐，每天进食250~400克的蔬果，5到10克的菌类，都有助于心脏健康。

2、少吃高盐、饮料、红肉

吃盐过多容易出现水钠潴溜，从而增加心脏负担，高糖饮料也会增加血液中的甘油三酯含量，危害心脏健康，而过量摄入红肉，也会使得血液中的饱和脂肪酸升高，诱发心血管疾病。

建议大家平日尽量坚持低盐低糖低脂饮食，以蒸、煮、炖等清淡烹调方式为好。

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