“对面的药店在搞活动，要不要去买点三七粉啊？听说挺划算的！”
“啥玩意？三七粉！我又没病，吃那玩意儿干啥？”
“上了年纪都得吃点三七粉，能清血管，预防脑梗的，你从没吃过吗？”
“三七粉还有这好处，我觉得我老伴儿的血管快被堵住了，脑子不记事儿！我看看给他买点！”
周末陪孩子在楼下玩的时候，无意间听到两位阿姨在说去买三七粉的事儿，还说“三七粉能清理血管，预防脑梗”。本来想要反驳一下的，但是小孩跑了，我就跟着离开了。现如今，老年人的保健意识越来越强了，就这药店的活动，每次都能招来很多老人，甚至很多老人就喜欢逛药店，拿药店当菜市场，没事就去逛逛。当然，有病的是去买药，没病的就是去买一些保健品，包括三七粉、鱼油等等，在他们看来，这可都是保护血管的“良方”。
现如今，心脑血管疾病仍是人类健康的“头号杀手”，所以这人一上了年纪，最怕的就是脑梗、心梗等这些堵塞血管的毛病，因为一旦发生，轻者瘫痪，重者致命。正因如此，如何疏通血管，预防心脑血管疾病就成了中老年人养生保健的重点。像是吃三七粉，还有大家熟悉的喝红酒、喝醋软化血管，吃洋葱、木耳来清理血管，定期输液通血管等等，这些血管“保健大法”在中老年人群中可谓是颇受欢迎。
但是，真的有效吗？
一、81岁老人吃三七粉吃出了高血压！
我今年已经81岁了，之前也是听人说，上了年纪就得吃三七粉，然后特意跑去药店买回来，后来确实也吃过几个月，每次吃大概三四克，用黄酒送服。结果，之前血压一直都正常，吃了这几个月的三七粉之后 ，发现血压竟然高了，一般都在150/90mmHg以上，有时还更高点，吓的我赶紧停了，现在每天都吃降压药。我觉得我的高血压就是吃三七粉造成的。
都说吃三七粉能降血压，为什么我还吃成了高血压？
1. 首先，吃三七粉会升高血压，目前并没有相关的证据。这位老人的高血压与吃三七粉的关系不大，不过因为他是用黄酒送服，所以可能也与黄酒有关，算是吃三七粉的间接原因。当然，老人已经80多岁了，得高血压也可能只是衰老的自然结果。不管怎样，没病却吃三七粉，而且还是高龄老人，本来就是不提倡的。三七粉也是药，需要对症用药，不该随便吃。
2. 其次，很多老年人把三七粉当成降血压、通血管的良方，也并不推荐。虽然确有研究表明，三七粉有一定的降血压、抗动脉硬化、抗血小板等方面的功效，但目前没有任何权威指南推荐三七粉用于高血压和心脑血管疾病的治疗，况且这些实验仅限于动物实验，没有确切的临床证据。对于健康的老人来说，其实没必要服用三七粉，而对于已有高血压、脑梗病史的患者而言，更不该指望着吃三七粉来起到多大的效果，更不能因此而停药。
3. 最后，也得提醒各位服用三七粉的中老人群，三七粉并非人人适用，像是感冒、经期、过敏等情况下都不能用，所以哪怕确有需要，最好也要找专业医生指导服用。另外，吃三七粉要注意不能吃太多，尤其是寒性体质的人，一定少吃；不要与鱼类、豆类等一起吃，因为可能会影响三七粉的吸收；不要用酒送服，否则得不偿失。
二、除了三七粉，这些血管“保健大法”也该看清楚！
现如今，人们的生活条件好了，却依旧摆脱不了疾病的困扰，甚至很多疾病变得越来越常见，越来越年轻化。也正是因为这个原因，人们的保健意识越来越强，随之出现的就是各种各样的“保健大法”，再加上互联网信息的传播之快，这些“保健大法”也就成了大家耳熟能详的生活常识了。可是，王药师想要提醒大家的是，养生可以，但指望这些来治病，就麻烦了。
1. 喝红酒、喝醋真的不能软化血管
这年头，也是有钱人越来越多了，竟然有人想着靠喝红酒来软化血管，那没钱的人也就只能喝醋了。当然，这些做法肯定也不是空穴来风，像是红酒，早有研究发现其中所含的白藜芦醇有抗动脉硬化的作用，但红酒中所含的白藜芦醇含量极低，靠喝酒来软化血管，想都不要想，而且红酒也是酒，所含酒精非但对血管无益还有害。
至于食醋，主要是因为有说法称醋酸能溶解钙化斑块，很显然这更是不切实际的想象，食醋喝下去压根都没有机会进入血管，又怎能软化血管呢？
再者说了，“软化血管”本就是一种奢望，我们常说的动脉粥样硬化是增龄的产物，一旦发生就很难逆转，即便吃药都无法消除，只能尽量延缓发展，所以靠喝红酒、喝醋来“软化血管”，更是天方夜谭。
2. 输液通血管真的没有必要
现在，很多老年人有每年定期输液通血管的习惯，这显然也是“智商税”。前面也说了，堵塞血管的是动脉粥样硬化斑块，这斑块是很难逆转的，所以疏通血管就难以实现。而且，输液输的其实就是一些活血化瘀的药，对疏通血管没有帮助，反倒会因为频繁的静脉注射带来一些输液反应，尤其是老年人，可能会诱发静脉血管炎、过敏、高烧，甚至是肾衰、心衰等。
3. 吃洋葱、吃木耳真的没有奇效
最后，再说说这个食疗，这也是很多老年人的养生之道。其实，食疗本没错，但如果指望着吃这吃那就能治好病，那也是痴心妄想。吃药都治不好的病，吃蔬菜怎么能行呢？这洋葱也好，木耳也好，都是食物，不是药物，虽然确实有研究证实这些食材中所含的有效成分具有一定的保护血管的功效，但含量有限，微乎其微，想要达到治病的效果，得天天吃，大量吃，这肯定也是不切实际的。
