你还在每天一杯奶茶/可乐吗？
近日，来自上海交大研究团队的一项研究发现，与饮用较少的成年人相比，每周饮用2升或更多的含糖或人工甜味饮料的成年人，罹患心/律不齐的风险增加了20%，而每周饮用2升或更多含糖饮料的参与者，风险增加10%。
含糖饮料（SSB）是饮食中添加糖的最大来源之一，包括含能量的甜味剂，如蔗糖、高果糖玉米糖浆或浓缩果汁。世卫组织建议，将糖摄入量减少到总能量摄入量的10%。
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近日，来自上海交大研究团队的一项研究发现，与饮用较少的成年人相比，每周饮用2升或更多的含糖或人工甜味饮料的成年人，罹患心/律不齐的风险增加了20%，而每周饮用2升或更多含糖饮料的参与者，风险增加10%。
含糖饮料（SSB）是饮食中添加糖的最大来源之一，包括含能量的甜味剂，如蔗糖、高果糖玉米糖浆或浓缩果汁。世卫组织建议，将糖摄入量减少到总能量摄入量的10%。