最新癌症数据发布了！

今年2月，国家癌症中心在《JNCC》上发布了2022年我国恶性肿瘤疾病负担情况。

我国恶性肿瘤新发病例为482.47万，新增死亡病例约257.42万人，我国每年患癌的人数仍在不断增加。

一、一方水土养一方癌？

2023年，中国癌症地图公布！

根据《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》首次公开的各省级癌症流行情况来看，我国癌症发病类型具有地域差异性，为大家敲醒警钟！其中，值得大家注意的是：

• 肺癌仍是头号杀手

2016年全国新发癌症中，肺癌以83万的发病人数位居首位，而且近年来，肺癌也有年轻化趋势，相较于美国年轻患者4%的发病率，国内发病率比美国高了整整3倍。

• “穷癌”下降，“富癌”上升

传统最常见的食管癌、胃癌、肝癌等“穷癌”近年来发病数据有了明显下降趋势，但结直肠癌、乳腺癌等“富癌”发病率却出现上升势头，专家解释可能和久坐、精神压力大、肥胖等因素有关。

• 区域性癌症与生活习惯相关

数据中还指出不同地域高发的癌情并不相同，比如湖南、广西、海南等省份口腔癌发病率高，这几个省份的人都有一个共同饮食习惯就是吃槟榔。而河南、山西等地却因为喜好滚烫的食物，导致食管癌的发病率飙升。

二、恶性肿瘤早期的表现，早识别能救命！

很多临床患者一确诊就是晚期，但实际上，癌症并不是突然发生的，细胞的癌变过程都需十几年的时间，只是大家都没能及早发现而已，身体的一些异常症状，甚至小不适，都有可能是癌变的表现，尤其是这5个表现。

1、不明原因出血

频繁鼻出血，排除其它外伤、气候或高血压等因素影响，可能是鼻咽癌、血液病等肿瘤引起。

2、突然长肿块、结节

肿块结节如果超过1厘米，且有增大迹象，肿块质硬、实性，肿瘤边界不清，活动性较差。恶性可能较高，要特别重视。

3、持续疼痛

长期无法正常缓解的疼痛，也可能是肿瘤早期信号。比如头痛伴随恶心、呕吐、视力变差等症状往往可能是肿瘤造成的；颈部经常感觉有紧张、压迫感，伴随面部水肿，也可能是肿瘤压迫上腔静脉造成血流受阻所致；胸骨后有灼烧感、下咽难受，也可能是胃食管等部位癌症引发。

4、莫名发烧

突然发烧，且持续时间过长，尤其是超过十天的，如果不是病毒感染、感冒、免疫等病因，应该高度警惕肿瘤合并的发热症状。

5、身体消瘦疲乏

不明原因的暴瘦，体重大幅度降低，也可能是癌症的表现。另外经常感到疲乏，无法通过休息恢复精力就要警惕了，可能是因为癌细胞增殖过程中免疫力不断下降导致。

所以如果发现自己有以上症状，一定要重视起来，不确定的话可以及时去医院筛查，看看是否与癌症原因导致，尽可能“早发现、早诊断、早治疗”。

三、如何防癌？记住94岁肿瘤院士的5条防癌“处方”

世界卫生组织（WHO）曾表示，三分之一的癌症是可以预防的，但要注意的是，市面上所谓的防癌保健品或是偏方，大多是智商税，并不能起到防预的作用。对此，中国工程院院士、临床肿瘤学家孙燕院士总结了五张“防癌处方”，供大家参考：

1、吃饭七分饱

孙燕院士把控制体重作为防癌不可缺少的一环，特别是饮食上，建议吃饭坚持7分饱的养生原则，减少肥胖对健康的影响。

2、控烟是头等大事

如今癌症的高发，和我们生存环境的致癌因素脱不了关系，比如最常见的吸烟危害，院士建议应当严控吸烟，除了源头控制烟草生产，还有消费者积极戒烟，才能有效降低慢性病（包括癌症）的发病率。

3、生活规律，少熬夜

规律的生活作息也是防癌的重点。有研究显示，经常熬夜或者睡眠不足、不规律的，免疫功能会受损，还会对消化系统和精神力，以及心血管、内分泌功能造成全面性的伤害。

4、每年至少体检一次

有效地防癌，长期的监控很关键，孙燕院士建议防癌一定要坚持定期体检，别看现在没什么症状，但往往癌症早期病症不明显，检查可以及时发现病灶，并尽早处理。

5、调整自己的情绪

有学者发现，精神不健康也会成为恶性肿瘤发生的一大诱因，比如过度紧张会导致人体长期受应激刺激，免疫力会下降，让癌细胞有可乘之机。所以日常最好控制好自己的情绪，保持一个积极的精神愉快状态，身体也会更健康。

总的来说，想要预防癌症，日常就要少做高危致癌行为，特别是上述的常见情况，身体有异常后也要及时重视，定期检查，这样可以帮助我们及时解决可能的病症，更好的保持身体健康。

参考资料：
[1]《健康科普｜肿瘤早期有何症状？这5大报警信号要知道》.广州医科大学附属肿瘤医院.2021-04-20.
[2]《癌症早期可能的九大症状！早发现能救命~》.雅安市人民医院2023-04-14.
[3]《做肿瘤大夫58年，我有五张防癌处方！听听这位90岁院士的话！》.健康时报.2019-06-12.

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