导语：为什么很多老人活不过80岁？主要是6个因素需要注意，看看你有吗？

为什么我们今天有很多老人都活不过80岁？据说人的寿命能够活到一百二十岁左右，然而很多老人却活不过八十岁，究其原因除了疾病的因素，还有一种或者多种原因的困扰。
在我们的日常生活中，很多人到了中年以后，都会遇到各种问题，上有老下有下的年纪实属无奈，父母和孩子成了我们人生的全部。 甚至很多中年人都活够了，只要能送走养自己的人和把自己养的人养大就行了。这其实就是一种负能量，自己都感受不到生活的乐趣，那怎么能长寿活过80岁呢？

人生在世，不如意的事本就无法避免，遇到了要用积极的态度去解决，而不是用消极的态度去抱怨。今天总结出影响长寿的6个原因，普遍都很难长寿，看看都有你吗？
一、总是焦虑
“经历过风霜雨雪，见识过荣辱兴败”，人就要活得通透一些，“知足者常乐”，不要给自己或者家人找麻烦，多点包容和理解，余生才能够更轻松更快乐，你说呢？
二、爱攀比
“人比人气死人”，上了年纪后，再去与人攀比，很可能就是对家庭对自己造成伤害，放下杂念，守住健康，这才是抓住了当前最重要的事，其他一切都是浮云，有个好的身体比什么都强。
三、总是固执
人一旦上了年纪后，一定要意识到当今社会快速的变化，要知道，原有的经验和方法很可能已经解决不了现在的问题，接受新事物，适应新变化，尝试新体验，就不会被称之为老顽固。
四、爱纠结
无论曾经怎样，都已经是云淡风轻，有包袱的要学会释怀，有遗憾的要学会忘却，漫漫人生路，如果负重前行，注定走不远。

五、过于追求完美
中老人要勇于接受自己的不足，包容家人的不完美，如果不断地翘脚，追求更高更好，必定会造成沉重的负担和压力，对于五六十岁的人来说，更是重要的活在当下，健健康康和快快乐乐。
六、不抱怨
上了年纪之后，事业、人生、家庭的实际状况，大都已成定局，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。放过自己，坦然去追求后半生的健康与长寿，才是明智之选。

除了注意避免以上六个因素，还需要有个良好饮食习惯，如饮食清淡、餐食少而精、细嚼慢咽、多吃白肉等都是很好的饮食习惯，特别是上了年纪的老人，长期坚持这样的饮食方式对身体也会有不小的好处，你说对吗？