天气慢慢冷了，生活在北方的小王身上的老毛病又犯了，他的皮肤特别干燥，尤其是双腿，轻轻一抓皮屑满天飞，经常一脱秋裤就会出现这种情况，有时还会瘙痒。

小王也尝试过各种办法，但改善仍不明显，他只能去往医院寻求医生帮助。

结果检查后发现，小王腿上覆盖着大量的块状鳞屑，皮纹也有加深的情况，是非常典型的“鱼鳞病”表现。

冬天双腿皮屑多不是很正常的事吗？怎么会和疾病扯上关系？

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冬季皮屑满天飞

当心与2种疾病有关

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鱼鳞病

鱼鳞病是一组具有遗传性的角化障碍性皮肤疾病，患者最为典型的表现就是皮肤干燥，同时伴随鱼鳞状的脱屑。

与非疾病因素引起的脱屑相比，该病在体表还可见到鱼鳞样较大的菱形斑片，严重时伴随瘙痒。

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银屑病

俗称牛皮癣，患者体表会出现棕红色斑块，斑块表面覆盖着多层已经干燥的白色鳞屑，这些鳞屑容易脱落，露出淡红色发亮的半透明薄膜。一旦薄膜受损，即可出现出血点。

一般来说，白色鳞屑、发亮薄膜、点状出血等，就是诊断银屑病的三大重要特征。

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排除疾病因素

这也是皮屑增多的常见原因

如果你只是单纯脱落皮屑而没有以上其他症状不适，那基本就是正常的生理现象，脱屑的多少常受以下因素影响：

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低温环境皮肤干燥

冬季天气干燥，气温低下，毛孔收缩，油脂和汗液减少，表面皮肤不能得到很好的滋润，皮肤表面的角质层就会起皮、开裂、脱落，最终形成白色皮屑。

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洗澡过于频繁

一方面，沐浴频率太多可能会带走更多油脂，使皮肤无法在短时间内完成供应，更加干燥。

此外，洗澡太频繁，还有可能会导致细胞间的脂质流失，最终导致皮肤屏障功能受损，皮肤变得更加干燥。

一般冬季一周洗澡1~2次即可，每次最好不超过10分钟。

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缺乏维生素A

维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素，刚开始缺乏维A时，症状较轻，多为干燥、瘙痒、掉皮屑，如果不及时补充，还可能导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，症状在冬季一般会加重。

维生素A在深绿色或红橙黄色的蔬菜中含量较高，如胡萝卜、芹菜、菠菜、苋菜、生菜、南瓜、荷兰豆等，可以适当多吃。

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3招帮你护好肌肤

减少皮屑产生

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使用加湿器

我们可以直接给环境补水从而避免让肌肤过于干燥，一般比较高效省力的方法就是使用加湿器。

加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤水润，适合在干燥的暖气房里使用，但建议每次使用不超过2小时，否则可能增加细菌滋生风险。

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正确涂抹保湿乳

平时要注意皮肤的保湿，洗澡后的三分钟，皮肤还处于湿润状态，这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳，是滋润皮肤的好时机。

建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。

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常换洗贴身衣物

皮屑存在于皮肤和衣物之间，通过摩擦也会增加静电的产生，从而对皮肤产生刺激，加剧症状。

因此面对皮屑一定要勤换内衣物，减少皮屑的累积和皮肤的接触。

今日回顾

考考大家有没有认真看：什么时间涂抹身体乳更好？

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