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又是一年岁末，过去的一年如果用两个字形容，你会怎么说？

我希望不是“崩溃”两个字，那意味着太难了。

如果真的是，那我也请你不要忘记一定乐观和反脆弱。

因为我听过一句话是这样说：

心理和生理是一回事，物质和能量是一回事。

你的心理问题都要消耗能量，会引起一系列的器质上的变化。

比如常听到的，怒伤肝，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾。

所以就算崩溃，也请不要一直崩溃，要找回乐观的自己。

我们每个人都应该以乐观的方式去面对这个世界，请不要让自己肆意的悲观，无限放大悲观，损耗伤害你的身体。

如果在你最崩溃最伤心的时候，有人和你说要坚强，我知道这很难。

但是，请你在这个时候，学会与自己取得一个谅解，这应该不难。当然，也是需要你自己找到方法，去调整克服它。

写到最后，和你一起分享生命里乐观的方法。

它也叫尤里卡时刻。

就是在我们的生活中，每一天找到任何一件无论大小成就的事，在实现的那一刻，为自己欢呼鼓掌。

比如，我今天做到了跑步，我想到了一个好办法，我又读到一个新的认知，哇，我想到了。

类似这样的愉悦成就时刻，能让自己开心一整天。

就像我们相信跑步可以强身，正确积极的思考方式，乐观的处事和生活态度，同样也是让我们保持健康的重要法宝。

关于如何让自己处逆境而乐观，你还有哪些方法呢？非常欢迎且期待你留言与我一同分享。

作者：@珠珠相信爱

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