简介：每个人都认识杨丞琳。她是娱乐圈里很强的女歌手，发表的作品都有自己独特的风格。最近她参加了节目《乘风破浪的姐姐》。她在节目中以踢腿一姐的身份成功赢得了众多观众的喜爱，人气持续上升不少。她在节目中的表现也可圈可点，饰演队长也展现出了强大的领导能力，赢得了大批观众的喜爱。

37 岁的杨丞琳体重仅为 80 磅，分享他的美味日常膳食。网友：他对自己太残忍了。

杨丞琳一直被称为“可爱领袖”，因为她有着非常甜美的外表和声音，尤其是她的笑容非常治愈，给人一种非常好的心情。按照大家的说法，杨丞琳看上去一直都是20多岁的样子，颜值和身材都特别出众，但实际上，杨丞琳现在已经37岁了。随着年龄的不断增长，大家都知道，人体的各种功能都会明显下降。到了中年，她的容貌和身材都会发生一定的变化，但她不会。

在大多数人的印象中，杨丞琳一直是那个非常甜美、瘦弱、脆弱的小女孩，但现实中她也曾有过比较高大的时候。杨丞琳在体重增加阶段也特别绝望。毕竟她要在娱乐圈发展，除了实力之外，形象也是最新的，所以她并没有决定开始变美。她整容后的数字非常惊人。这意味着她的体重只有80磅。

因为《乘风破浪的姐姐》这个节目主要是看姐姐们在舞台上唱歌跳舞，所以我们在练习舞蹈的时候非常直观的感受到姐姐们的性格。杨丞琳虽然长着一张娃娃脸，胶原蛋白满满，但身材却没有女孩那么苗条。从照片中我们可以看到，她的身材特别的健美，没有一丝赘肉的曲线，非常的有气质。她身材干净，身材曲线优美，腰细，翘臀，腿长。虽然个子不高，但是比例却非常好，整体上有很强的力量感。

粉丝和网友都羡慕她美丽、成功并保持着80磅的身材。因此，杨丞琳也非常大方地展示了他的美食。如果你也想拥有和她一样的性格，那就一起来快速了解一下吧。

美丽的食谱：

第一餐：水煮蔬菜或炸鸡

第二餐：高蛋白粉+无糖豆浆+红薯看到这里，相信大家都感叹女明星对彼此真的很残忍。为了保持良好的身材，他们吃这样的低脂低热量的食物，而且也很清淡。最重要的是数量非常少。很多网友纷纷表示：我做不到！虽然她的饮食很清淡，量也很少，但是营养却很均衡，从而避免了营养不良。除了饮食之外，运动对她来说也是不可或缺的。杨丞琳经常在健身房消磨时间。她还在节目中不断地跳舞，这对身体燃烧卡路里和提高新陈代谢能力有很大帮助。

底线：如果你也想像杨丞琳一样保持 80 磅的体重，那就不要犹豫，赶快行动吧。