前几天，九叔在后台突然收到一个读者提问：
听说男性的一生只能排精6000次，用完就没了，这是真的吗？
九叔立刻想起了曾经从新闻中看到的一冤种哥们，他患上一种病，一生只能“性”福一百次，用完就彻底失去性功能。
这种病叫“海绵体自发性纤维化”。
一、美国男子患上怪病，余生只能“性”福100次
英国《每日邮报》2015年曾报道过，一名34岁的美国男子Ben（化名）患上一种怪病，每次射精都会导致阴茎内形成疤痕组织，他的余生只剩下100次性高潮，用完就会彻底失去勃起能力。
Ben看了无数专家与医生，最终被医生们认为他的情况是“海绵体自发性纤维化”(idiopathic fibrosis of the corpora cavernosa)，意思是阴茎内不明原因地形成硬化和疤痕纤维组织。
患上该病之后，每次勃起都会引起自体免疫反应(身体免疫系统误击并摧毁健康的组织)，这会导致阴囊储藏室内形成疤痕组织，最终会导致永久性无法勃起。
医生猜测，出现这情况可能是与Ben的阴茎受到损伤或经历了反复撞击有关，但事实上他从来不穿三角裤，也不蒸桑拿，他的阴茎没有受到过任何损伤。
目前仍然不知道Ben为何会患上怪病，他对此也痛苦万分，他不知道如何去面对，连自我安慰都不敢。
他甚至担心梦遗，连做春梦都心惊胆战：“最近，我有点恐惧性生活。诊断之后我跟一个女人上床，但是当她想要来第二轮时，一波又一波的恐慌袭上我的心头。从那时起，我就纯洁得像个尼姑。但是疯狂、烦人的性梦让我彻夜难眠，我担心梦遗都会让我失去一次高潮。”
二、普通男性一生只有6000次？用完就失去能力？
如果真的可能存在射精就会伤害阴茎的情况，那么“男性一生只能射精6000次”的说法，是否会变得靠谱起来？
其实，先不说真的假的，有位泌尿科医生算了一笔账：就算传说是真的，6000次也足够让每天都有性生活的男同胞，连续“性”福16年。
如果每周仅射精两次，甚至可以持续57年。
当然，“男性一生只有6000次机会”的传闻只是谣言。
拉长来讲，除了特殊情况，男性的精子长期是源源不断的。
精液主要由精子以及精浆组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾里面成熟，通过输精管运输。精浆主要来源于精囊腺和前列腺，主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。
精液主要由睾丸制造，睾丸制造出精子进输精管，再由输精管运送至精囊储存，精囊产生精液，促使精子保持活跃，最后与前列腺分泌液混合形成精液。
男性的生精功能伴随其一生，所以，只要安守本分，不玩“危险游戏”，“永动鸡”名不虚传。
虽然长期源源不断，但短期却有可能“用完”。因为精子成长周期较长，一般要三个月。暂时的“精尽”也只是一种身体的自我保护机制而已，等到体力恢复，就能慢慢恢复精力。
在此也奉劝各位血气方刚的男同胞量力而行，别为了图一时的痛快而伤害自己的身体。
三、再过21年，男性精子将清零？
比“男性一生只有6000次”更耸人听闻的，恐怕是哈佛大学科学家的一项研究——男性精子将在2045年清零。
美国纽约西奈山伊坎医学院环境医学和公共卫生系Shanna Swan博士近期出了一本书——《倒计时》。 Shanna Swan博士在该书中指出，精子数量受环境污染物的影响，将在2045年“归零”。这些环境污染物包括塑料中的邻苯二甲酸盐和双酚A（BPA），以及用于防水的全氟烷基物质（PFAS）。
无独有偶，《卫报》与美国《新闻周刊》均报道了相关领域的研究。在《卫报》中，环境活动家Erin Brockovich指出扰乱激素的化学物质正在破坏生育能力；《新闻周刊》发表《谁在杀死美国的精子》文章，将精子存亡话题推上民众关注焦点。
其实，这些报道都源于Swan和Hagai Levine等人发表在《Human Reproduction Update》的一项研究。该研究显示，从1973年到2011年，西方国家男性的平均精子浓度下降了59.3％，且没有停止的迹象。
尽管这项研究引起不少争议，研究对象也以外国人为主，但全世界男性精子质量下降似乎是一个事实。
国家卫健委2022年发布的数据表明，我国不孕不育发生率为7%-10%，其中男性因素占40%。
许多因素可以影响精子质量，例如生活中广泛存在的邻苯二甲酸酯、汽车尾气、雌激素、微量元素、温度、药物以及烟酒咖啡等物质。
想保护好精子，可以做好以下4件事：
1、养成良好饮食习惯
在保证自身营养均衡的基础上，多摄入牛奶、坚果、玉米等含锌、硒较高的食品以及新鲜蔬菜、新鲜水果、瘦肉等富含维生素E的食物。
2、养成良好生活习惯
戒酒戒烟，少喝咖啡，还要注意锻炼，坚持定期运动，避免肥胖，在性生活方面要节制，不要过量。
3、防止阴囊内温度过高
睾丸对温度的感知很敏感，温度过高会导致精子质量下降，要少蒸桑拿少泡澡。同时也要注意不要挤压到睾丸，少穿紧身衣。
4、良好的工作环境
高温工作，经常接触有毒物质与射线的工作都会对男性精子有害。此外，有些化妆品中含有一定的雌激素，男性应避免长期使用化妆品，以免危害生殖健康。
[1]《男性的精子质量越来越差了？》 .第十一诊室.2019-06-05
[2]《2045年，男性精子数量“归零”？听听哈佛科学家怎么说》.转化医学网.2021-05-16
[3]《【科普】男人一生有多少精子？会用完吗？》.广东省人类精子库.2018-08-28
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