可以说，血液是帮助我们人体输送营养物质的主要介质。所以，一旦我们的血液变得粘稠，那么血液流速就会减慢，这就会导致营养物质输送到身体的速度减慢，进而就会造成器官缺乏血液、营养的供应，导致各种问题的发生。

而且血液粘稠后，还会加速动脉粥样硬化的问题发生，同时也容易导致心、脑、肺、肾等人体重要器官出现供血不足的问题，对我们的身体健康会造成很大的影响。

提醒：当身体出现这些异常信号时，或是血液已经粘稠，要及时注意

1、 头晕乏力

经过一晚上的休息，我们身体的疲劳感一般都会被缓解，在早上醒来时会感到神清气爽。但如果早上醒来后，总有一种昏昏欲睡和疲劳的感觉，这就可能是由粘稠的血液引起的。

这是因为我们身体器官的运作需要足够的血液来供应，如果出现血液粘稠的问题，就会导致血液无法输送到大脑，进而造成大脑血管痉挛，从而出现头晕、疲劳和精神状态不佳等问题。

2、 胸闷

当血液过于粘稠时，我们的心脏健康也会受到一定的影响，尤其是如果不能及时把心脏所需的血液传递好，那么就会导致胸闷问题的发生，这也是一个常见的信号。

因为当血液过于粘稠时，血液中的营养物质就无法第一时间供给我们的心脏，甚至还会出现血管堵塞的迹象，这就会导致心脏功能出现下降。而在降低心脏功能的过程中，身体的胸闷感也会变得更加明显。

3、 视物模糊

血管相对健康的人一般不太可能会出现视力模糊的情况。而有些人经常感到眼前发黑或暂时视力模糊，这可能就与血液粘稠有关。

如果毒素积聚过多或血液变得异常粘稠，我们眼睛区域的血液循环就会受阻，这就很容易导致我们的视觉功能出现异常、视力暂时下降和眼前变黑的问题发生。如果没有这些症状，则表明我们的血液循环还很顺畅，血液也相对健康。

4、 嘴唇黑紫

当我们的身体经历缺氧和缺血问题时，皮肤也可能会出现颜色的变化，当嘴唇呈现出黑紫色时，就需要及时注意了。这可能是由于血液粘稠导致嘴唇血管中的血液积聚所造成的。如果血液长时间没有循环，就会积聚大量的血液，使得嘴唇变成暗红色、黑紫色。

5、 单侧流口水

如果经常在睡觉时出现单侧流口水的问题，在排除了外在因素之后，那么也需要格外注意自己的血液是否粘稠。同时，在平时也有必要观察自己的嘴巴是否有出现这个问题，如果出现这种异常，最好尽快检查自己的血液。

6、 手脚冰凉

即使在炎热的夏天，许多人也可能会经常感到手脚冰冷。事实上，手脚冰冷的发生也与血液粘稠度密切相关。这是因为当体内的血液变得粘稠后，血液的流速就会变慢，从而就会导致血管堵塞，影响血液运输。而当手脚缺氧时，体内糖原无法氧化并产生热量，就会导致手脚出现冰冷的现象。

7、 午饭后困倦

许多人在吃完午饭后可能会感到昏昏欲睡，这也可能是由血液粘稠问题引起的。然而，这与正常情况不同。如果血液粘稠度高的人在进食后感到特别嗜睡，或者没有休息整个下午都会保持嗜睡的状态，这也是可能由于血液粘稠导致大脑供血不足造成的。

总之，在发现这些信号后，我们应该积极调整它们。控制吸烟和饮酒，避免过量摄入尼古丁和酒精，导致血液粘度的增加；同时也应避免食用高热量和高脂肪的食物，因为这些物质很难代谢，最终也会积聚在血管中，使血液变得粘稠；

此外，也要尽量控制自己的脾气。这是因为每次我们发脾气时，都可能会刺激到血液，从而减缓血液的流动速度。这样可以在一定程度上帮助我们维护血管健康。