自慰这个话题咱们已经聊了很多次了，咱不能肯定每一个人都有过自慰的经历，但至少有绝大部分的人群第一次射精都是通过自慰来实现的，第一次获得了快感，就想有第二次。
男人偶尔有一次自慰、发泄一下，是正常的现象，但也有不少男孩子染上了不良的自慰习惯，没事自己就导一下，最终影响发育和日常学习，难以自拔。

在门诊中经常有些患者一进门就说“唉，主任我xx岁就开始自慰，没事就导一下，我现在早泄、前列腺炎、精子质量差...是不是自慰导致的。”说自己特别的后悔自慰，就是因为青春期的时候，不小心点进了xx网站、同学说给我看个好玩的、没事搓jj等等情景，发现了新大陆，从此一去不复返。

自慰的频率

自慰作为性释放途径的一种，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为 。这些刺激可能包括手、日常用品、性玩具等等。首先大家一定要清楚一个观点，自慰并不可耻，适度的自慰不会影响到身体健康。那么什么是适度呢？一天撸1次？
自慰的频率要根据自身的情况而定，每个人的身体不一样，一般来说每周一次比较合适，主要以身体不感觉疲惫、不影响第二天的生活、生殖器不疼痛为准，如果说第二天精神萎靡、感觉身体被掏空，这时候就要调整频率了。

自慰会引起早泄吗？

从生理学上讲，自慰不会影响健康，与早泄其实也没有必然联系。但是，很多早泄的人往往有自慰习惯。这一方面是与精神心理因素有一定关系。
因为一些因素，比如说听信了一些自慰有害论，自慰的时候会引起莫名的过度焦虑、内疚、抑郁、不安，结束以后没了冲动，自己不断的懊悔，觉得对不起这个对不起那个。另一方面少部分人长期自慰会使性反应的模式发生变化，阴茎习惯于过强和过快的刺激，对正常阴道的刺激不适应而出现早泄。

自慰会导致精子质量下降吗？

经常自慰，因为射精比较频繁，就会导致每次射出的精液中精子数量过少，精液比较稀薄，不利于怀孕，但精子的质量一般不会受到影响。如果想在短时间内让妻子怀孕，应该减少自慰的频率，平时可以三天以上性生活一次。还是那个观点，只要不过度，是不会对性生活和生育产生影响的。