浙江卫视的王牌真人秀《奔跑吧·生态篇》自开播以来就大受欢迎，在众多综艺节目中脱颖而出。并不是节目组买了热搜。原因有两个。一：用意是好的，整季都是以“生态”为主题的故事片，我们可以跟随周深等人的脚步，打开很多日常生活中看不到的“小信息” 。
主要关注的是正能量。新一季有点像一部“纪录片”，与周深、偶像、胡歌领衔的《一路前行》颇为相似。第一期节目就深刻地给节目带来了诸多看点。同时，第一轮游戏环节为“生态问答比赛”。
扔沙包的时候，周深特别“有爱”。如果是其他特鲁姆普，凭借节目效果，他肯定会用力地打击对手。另一方面，周深不仅仅是把沙袋交给沙溢。就连沙溢本人也觉得他是追随的，而不是“竞争”的。通过这个剧情，就可以看出她的情商有多高了。他总是为别人着想。在他眼里，友谊永远是第一位的，比赛是第二位的。 。
第二轮游戏是“跷跷板”，需要嘉宾两人一组共同努力，用力戳破气球。整个过程以沙溢、白鹿和周深为中心。上台前，白鹿与沙溢讨论了不同的策略，并表示沙溢甚至觉得自己可以躺着保持同样的姿势，但理想是美好的，现实是残酷的。
坐上去后，两侧的重量根本不平衡。正如沉深所说，白鹿的重量很难支撑沙溢。终于坐到了上面，白鹿狂笑起来。他没有观看比赛开始。所有的能量都被浪费了。别人争先恐后地完成一项挑战，而他们两个则更像是完成一次“体能锻炼”。
周深和孟子仪作为第四队出场。如果没有比较的话也没关系。明明是两个人的博弈，对方却直接搞砸了，给周深施压，他却“不为所动”。难怪他之前还参加过其他综艺节目。网友吐槽他情商低，不讨人喜欢。就连李晨也忍不住抱怨道：“你这是什么手段？”
虽然沉深不擅长这种“体力游戏”，但沉深自始至终都在努力。他嘴上说着“我好累”，但实际行动中他比任何人都诚实，尽显绅士风度，进行一系列高能表演。让屏幕前的所有观众感受到他的“正能量”。
到达“牛连渔村”后，全体成员一一品尝了当地的特色美食，包括米粉、黑花生、红瓜子、富钙米饭等。一边吃米粉，一边换户外真人秀，超过一半的“美食直播”网友直接表示：注意力永远在沉深身上。
因为每次看到周深品尝美味的食物，他总是胃口大开。关键是，周深对食物从不挑食，给很多孩子树立了好榜样。此外，节目组还以当地美食为话题，七道美食。其中六个来自云南，还有一个是节目组自己开发的。坦白说，这是节目组为了嘲讽嘉宾而准备的一道“黑菜”。
周深等人必须找到这个“黑暗厨房”。经理一说完，沙溢就常说金言：你有“厨师证”吗？ ——一个严肃的问题引得全场哄堂大笑。随后好戏正式开始。第一道菜是“木酱子根”，第二道菜是“凉拌猪血”。相信很多朋友都和我一样。听到这个名字，就有一种打开新世界之门的感觉。
第三道菜《仙人掌刺身》，第四道菜《猪肉刺身》，第五道菜《蚂蚁汽锅鸡》，第六道菜《跺脚鱼眼》，第七道菜《昆虫总动员》，不得不说的节目组很好玩。除了云南本地人，其他城市的朋友很难接受七道菜的大餐。看着那深邃又可爱的表情，他们的脸上都写着“惊艳”。
听完导演对《蚂蚁蒸鸡》的讲解后，灵魂问道：“什么是鸡肉？鸡肉不是有营养吗？”这个问题是不是道出了很多观众的心声？毕竟这道菜里蚂蚁没有任何作用，而猪肉刺身却触动了底线，换句话说，这道菜更像是生猪肉，隐形跑腿队已经回到了“古代社会”。
谈话结束后，隐藏的“秘密”郑恺成功误导了众多嘉宾。他让他们第一次选A，第二次选F，彻底确立了他“笨鸟”的身份。真正的错误答案是“剁椒鱼眼。当地人也吃猪眼。这档节目相当于换了食材。看了前面节目的美食部分，观众们都忍不住流口水了。但看完之后看着这个节目，他们一点胃口都没有，只能说云南菜真有特色。
最后一轮的比赛是“一口气找到你”。每轮比赛，都有一位嘉宾站在中间，以声音最大的口号喊出口号。当他讲话时，他的另外两名队友必须在八个帐篷中走在他旁边。获取游戏中指定的物品。当说话者的声音被打断时，寻找物品的成员必须停止一切动作，比拼速度和肺活量！
主角自然是沉深。要知道，在《青春环游记》和《时光音乐会2》周深就已经展现出了惊人的肺活量。他是第一个登上舞台的人。他与李晨、孟子仪有过恋爱关系。我以为沉深会第一个喊出来。但令他们惊讶的是，孟子仪却站在了中间。以他的实力来看，很难给沉深和李晨足够的时间去找东西。
确实，开始之后，沉深只收到了五件产品。周深说话的时候，他哈哈大笑，玩得很流畅。他一边说着，一边和两人互动，说出了一些高级的话语，帮助小队找到了所有的文物。白鹿对此评价：致周深！
沙溢、范丞丞、白鹿上台进行压轴表演。沙溢独自一人带头，笔直地坐在地板上。看来他已经阻止了一场大动静。打开声音后，就没有声音了。周深甚至走在他的身后，但尽管他和他在一起，尽管我们只有几厘米的距离，但我们却没有听到任何声音。我们还和他拍了一张自拍照，一系列的小表情非常可爱。
节目播出后，同期收视率下降，波及全网。节目第一期就获得了收视冠军。户外真人秀能获此殊荣，周深功不可没。目前我不知道。大家对《奔跑吧》第一集及其深度呈现有不同的看法吗？欢迎一键收藏、转发、留言！
