现在很多人因为工作和生活中的压力，经常会失眠，失眠的滋味很不好受，而且失眠也很难治疗，今天小编给大家推荐的这个方法对于失眠很有效果，那就是小茴香，茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。跟着51养生网小编了解一下吧。

制作方法：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

除了治疗失眠，小茴香还有其他的妙用呢，首先，小茴香经常用于胃痛的治疗。现代人有胃病的不少，生活压力大，吃饭不规律等等都是罪魁祸首。临床常见一种寒性的胃痛，不能吃冷东西，严重的可能吃置于常温的食物都不行，万一吃了冷的会出现腹泻的情况，并且这种胃痛通常喜温喜按，用热水袋捂着或者用艾灸熏过可以缓解。这样的胃痛就是小茴香的适应症，可以将小茴香入方药，也能单味研末冲服。

第二，小茴香常用于痛经的治疗。小茴香引起含有独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通。医学家研究发现，小茴香能够改变体内性激素的分泌和生成，不管是对于男人还是女人，都能够起到很到的调理作用。

但凡药物都是有偏性的，有适应的病症就有不适应的病症。一般而言，阴虚火旺者就要慎用小茴香了，如若用反，不仅不能治病，还会致病。